परफेक्ट और फिट बॉडी के लिए Kartik Aaryan का डाइट रूटीन करें फॉलो
बॉलीवुड (Bollywood) के यंग हैंडसम एक्टर कार्तिक आर्यन (Kartik Aaryan) फैंस के बीच काफी पॉपुलर हैं, ना सिर्फ अपनी एक्टिंग की वजह से बल्कि अपने लुक्स की वजह से भी...
कार्तिक आर्यन जितना अपने किरदार पर काम करते हैं उतना ही अपनी सेहत का भी ध्यान रखते हैं. कार्तिक के डाइट रूटीन का मतलब है कि उनके ट्रेनर उन्हें जो खाने की सलाह दें, वो उसका सख्ती से पालन करें. वैसे आपको जानकर हैरानी होगी कि कार्तिक को मिठाई खाना पसंद बहुत पसंद है. कार्तिक आर्यन उन बॉलीवुड एक्टर्स में शामिल हैं, जिन्होंने पिछले कुछ वर्षों में बड़ी तगड़ी फैन फॉलोइंग खड़ी कर ली है. वहीं अपनी फिटनेस को बनाए रखने के लिए कार्तिक अपनी डाइट का बेहद ध्यान रखते हैं.
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कार्तिक आर्यन की डाइट - कार्तिक अपने ट्रेनर द्वारा दिया गया डाइट प्लान हमेशा फॉलो करते हैं. वो दिन में कई बार छोटे-छोटे मील्स लेते हैं. उनके खाने में प्रोटीन ज्यादा और फैट और कार्बोहाइड्रेट कम होता है. कार्तिक अपनी डाइट में मौसमी फलों को शामिल करना नहीं भूलते. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, जब वो किसी खास डाइट पर नहीं होते हैं तो वो किसी भी तरह की रोटी खाते हैं, लेकिन जब डाइट पर होते हैं, तो कार्तिक गेहूं की रोटी से दूरी बना लेते हैं.
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मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, कार्तिक सुबह 8:30 बजे उठते हैं. वो सुनिश्चित करते हैं कि 8 घंटे की नींद पूरी करें. साथ ही खुद को हाइड्रेट रखने के लिए कार्तिक दिन भर में खूब सारा पानी पीते हैं. कार्तिक को मीठा पसंद है और रसमलाई और चॉकलेट उनके पसंदीदा हैं. इंडियन फूड के शौकीन कार्तिक आर्यन को पाव भाजी और छोले भटूरे खाना काफी पसंद है.
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बात करें कार्तिक के वर्कफ्रंट की तो जल्द ही वो साल 2007 में रिलीज हुई हॉरर कॉमेडी फिल्म भूल भुलैया के सीक्वल में कियारा आडवाणी के साथ दिखाई देंगे.
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Source: IOCL
