सूक्ष्म व्यायाम से कैसे पहुंचेगा शरीर को लाभ ? देखिए | योग यात्रा Baba Ramdev के साथ

दिन भर में थोड़ा सा समय निकाल कर अगर योग किया जाएगा तो बहुत ही बीमारियों को अपने से दूर रखा जा सकता है. योग को मानव जीवन का एक अहम हिस्सा माना गया है, जिसकी मदद से कई सारी बीमारियों को आसानी से काबू किया जा सकता है. आज बाबा रामदेव बता रहे हैं सूक्ष्म व्यायाम से कैसे पहुंचेगा शरीर को लाभ ? योग में सूक्ष्म व्यायाम का काफी महत्व है. मानव शरीर के प्रत्येक जोड़ में लोच अर्थात लचीलेपन का होना आवश्यक है.