गर्मी से मुकाबले के लिए त्वचा का ऐसे रखें ख्याल

गर्मी अपने चरम पर है. ऐसे में त्वचा को खास देखभाल की जरूरत होती है. त्वचा में चमक बनाए रखने के लिए सही फेशियल ऑयल और टैनिंग से बचाव के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है. गर्मी में त्वचा की देखभाल के एक्सपर्ट मोहित नारंग ने यह सुझाव दिए हैं (तस्वीर-ट्विटर)

जहां त्वचा को रोजाना अच्छी तरह से साफ करने से धूप से हुए नुकसान का मुकाबला करने में मदद मिलती है, वहीं हफ्ते में एक बार फेस मास्क से आपकी त्वचा को तरोताजा बनाए रखने की जरूरत पूरा करता है. खीरे, शहद, दही और तरबूज के साथ घर पर ही अपना मास्क तैयार किया जा सकता है. (तस्वीर-ट्विटर)

सनस्क्रीन तेज धूप में त्वचा को ज्यादा नुकसान पहुंचने से बचाता है. भारत जैसे अधिक तापमान वाले देश में त्वचा को तेज धूप से नुकसान पहुंचता है. ऐसे में कम से कम एसपीएफ-30 तक के सनक्रीन का इस्तेमाल जरूरी है. (तस्वीर-ट्विटर)

फेशियल ऑयल आपकी त्वचा के लिए सही साबित होते हैं. यह सभी तरह की त्वचा पर काम करता है और इसे लगाना भी आसान है. गर्मी के मौसम में नैचुरल सीड ऑयल्स की मौजूदगी वाले लाइटवेट फेशियल ऑयल का इस्तेमाल करें. (तस्वीर-ट्विटर)

गर्मी के मौसम में त्वचा में नमी को बरकरार रखना जरूरी है. अगर आपकी त्वचा ऑयली तो नमी की सही मात्रा के अभाव में आपके बॉडी के ऑयल ग्लेंड्स की गतिविधि बढ़ जाती है. इसके अलावा, सूर्य की हानिकारक किरणों से त्वचा पर दाग-धब्बे पड़ सकते हैं. इसका रंग काला पड़ सकता है और सभी तरह की त्वचा के लिए समस्या पैदा हो सकती है, इसलिए पानी खूब पिएं और सही मॉइश्चराइजर लगाएं. (तस्वीर-ट्विटर)

गर्मी के मौसम में पसीने, धूल, प्रदूषित हवा, धुएं से त्वचा पर असर पड़ता है. गर्मी का मौसम पसीने की समस्या लेकर आता है. ऐसे में चेहरे को लाइट क्लींजर के साथ दिन में कम से कम दो बार धोना चाहिए. खासकर रात में चेहरा धोना बेहद जरूरी है, ऑयली स्किन वाले लोगों के लिए यह सलाह है कि वे अपने चेहरे को कई बार धोएं. त्वचा पर हल्के, हाइड्रेटिंग क्लींजर और लोशन का इस्तेमाल किया जाना चाहिए. (तस्वीर-ट्विटर)