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नवरात्रि 2018: गरबा करने के ये फायदे जानेंगे तो आप भी करने लगेंगे गरबा
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गरबा में तीन ताली, मोर पिच, लहरियो में स्क्वैट्स शामिल होता है जो कि कमर को शेप देने में मदद करता है. साथ ही हाथ-पैरों को टोन करता है. फोटोः गूगल फ्री इमेज
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गरबा से आपके शरीर की अतिरिक्त कैलोरी कम होता है. 1 घंटा डांस के दौरान आप आसानी से 500 कैलोरी बर्न कर सकते हैं.फोटोः गूगल फ्री इमेज
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