Yoga for Headache: सिरदर्द और माइग्रेन से राहत दिलाते हैं ये योगासन, नियमित रूप से करें अभ्यास

सिरदर्द के लिए योगा

काम और स्ट्रेस की वजह से इन दिनों लोग सिर दर्द की परेशानी से काफी ज्यादा जूझ रहे हैं. अगर आपको भी सिर दर्द की समस्या बनी रहती है, तो इस स्थिति में कुछ योगासन का सहारा लें. इस योगासन से सिरदर्द को दूर किया जा सकता है.

सिरदर्द होने पर भ्रामरी योग आपने लिए फायदेमंद हो सकता है. इससे सिरदर्द और माइग्रेन की परेशानी से जल्द से जल्द राहत पा सकते हैं.