नाश्ते की यह आदत बना सकती है आपको दिल का मरीज

रिसर्च में हुआ खुलासा नाश्ता नहीं करने या फिर नाश्ते की इन गलत तरीकों से आपको दिल की बीमारी हो सकती है.

अनहेल्दी नाश्ता

एक नए अध्ययन में चौंकाने वाले परिणाम सामने आए हैं. यह पाया गया कि नाश्ते की पोषक गुणवत्ता और समय दोनों ही आपके स्वास्थ्य को बहुत प्रभावित करते हैं. खासकर अन हेल्दी नाश्ता आपको मोटापा, उच्च कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह और दिल की बीमारी का शिकार बना सकता है.

लाइफ कोर्स एंड पॉपुलेशन साइंसेज स्कूल और हेल्थ साइंस कंपनी जोई के शोधकर्ताओं ने 'जोई प्रिडिक्ट' नामक परियोजना के तहत 854 लोगों के नाश्ते की आदतों का विश्लेषण किया.