बच्चों को किस उम्र से खुद से खाना खाने की ट्रेनिंग शुरू कर देनी चाहिए, जानें खिलाने का सही तरीका क्या है?

आइए जानते हैं कि बच्चों को किस उम्र से खुद से खाना सिखाना चाहिए और इसके लिए कौन-कौन से आसान तरीके अपनाए जा सकते हैं.

जब बच्चे खुद से खाना खाना शुरू करते हैं, तो वे ज्यादा खाते हैं और उनका पेट भी अच्छे से भरता है. खुद से खाना खाने से बच्चे आत्मनिर्भर बनते हैं और उनकी भूख भी अच्छी तरह से मिटती है. यह प्रक्रिया बच्चों के विकास और उनके खाने की आदतों को सुधारने में मदद करती है.

सही उम्र कब है : बच्चों को खुद से खाना खाने की ट्रेनिंग देने का सही समय 1 से 1.5 साल की उम्र होती है. इस समय तक उनका हाथ और उंगलियों का सही इस्तेमाल करना आ जाता है. इससे पहले भी आप उन्हें अपने साथ बिठाकर खाना खाने का अनुभव दे सकते हैं.

आसान खाने से शुरुआत: बच्चों को पहले छोटे और आसानी से पकड़ने वाले खाने दें, जैसे कटे हुए फल, उबले सब्जियां, और छोटे सैंडविच.

सही बर्तन दें: बच्चों के लिए छोटे और हल्के बर्तन दें, जैसे प्लास्टिक के चम्मच और कटोरी, ताकि वे आसानी से पकड़ सकें.

खेल-खेल में सिखाएं: खाने को एक खेल बनाएं. रंग-बिरंगे बर्तन और प्लेट्स का इस्तेमाल करें ताकि बच्चे खाना खाने में रुचि लें.

साफ-सफाई का ध्यान: खाने के बाद बच्चे के हाथ और मुंह को साफ करने के लिए कपड़ा रखें. खाने की जगह को भी साफ-सुथरा रखें.