अपने वर्कआउट के लिए सही जूते कैसे चूने, यहां जानें

गलत जूते ना सिर्फ हमारी वर्कआउट में बाधा डाल सकते हैं, बल्कि हमें चोट भी पहुंचा सकते हैं. इसीलिए जूते खरीदते वक़्त कुछ बातों का खास ध्यान रखने की जरूरत है. आइए जानते हैं यहां ..

सही जूते कैसे खरीदें

वर्कआउट के दौरान जूते हमारी बहुत मदद करते हैं. बहुत से लोग सिर्फ जूतों के डिजाइन,ब्रांड नाम और लुक देखकर खरीद लेते हैं. लेकिन वर्कआउट या एक्सरसाइज के लिए जूते खरीदते समय कुछ और भी बातों पर गौर करना बेहद जरूरी है.

अगर आपका वजन ज्यादा है, तो आपको ऐसे जूते चुनने चाहिए जिनकी सोल मोटी और टिकाऊ हो. क्योंकि, जब वजन ज्यादा होता है तो जूतों पर अधिक दबाव पड़ता है. इसलिए मोटी सोल वाले और कस्टम मेड के जूते बेहतर रहेंगे.