Health Tips: खाली पेट नींबू पानी पीना हो सकता है खतरनाक, जान लीजिए इसके साइडइफेक्ट्स

ज्यादा नींबू पानी पीने से सीने में जलन हो सकती है. क्योंकि इसमें पेप्सिन नाम का एंजाइम होता है जो प्रोटीन को तोड़ने का काम करता है.

नींबू पानी के साइडइफेक्ट्स

नींबू में भरपूर मात्रा विटामिन सी होता है इसलिए ज्यादातर लोग नींबू पानी पीते हैं. लेकिन कई रिपोर्ट में इस बात का खुलासा किया गया है कि ज्यादा नींबू पानी पीने से सीने में जलन हो सकती है. क्योंकि इसमें पेप्सिन नाम का एंजाइम होता है जो प्रोटीन को तोड़ने का काम करता है. यह पेप्सिन एंजाइम अल्सर के लिए ठीक नहीं होता है. नींबू पानी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है.

गर्मी के मौसम में गर्मी से राहत पाने के लिए लोग नींबू पानी का खूब पीते हैं. इससे शरीर हाइड्रेटेड रहता है. इससे वजन भी कंट्रोल में रहता है और पाचन संबंधी समस्याओं को भी ठीक करने में मदद मिलती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि नींबू पानी पीने से आपको नुकसान भी हो सकता है? अगर आप वजन घटाने के लिए अंधाधुंध नींबू पानी पी रहे हैं तो आपको इसके साइड इफेक्ट्स भी जान लेने चाहिए.