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स्पर्म को रखना है हेल्दी तो रात में ना करें ये काम

Written By : एबीपी न्यूज़ | Updated at :

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रिसर्च में सोने का बेस्ट टाइम रात में 8 से 10 बजे तक बताया गया. फोटोः गूगल फ्री इमेज

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रिसर्च के नतीजों में ये भी पाया गया कि देर तक सोने, देर तक जगने का भी स्पर्म क्वालिटी पर फर्क पड़ता है. फोटोः गूगल फ्री इमेज

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हाल ही में आई एक रिसर्च के मुताबिक, नाइट शिफ्ट में काम करने वाले पुरुषों को अक्सर लो स्पर्म क्वालिटी और स्पर्म काउंट कम होने की शिकायत होती है. फोटोः गूगल फ्री इमेज

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मेडिकल साइंस मोनिटर में पब्लिश हुई इस रिसर्च में स्पर्म क्वालिटी और कम नींद के बीच गहरा संबंध देखा गया. फोटोः गूगल फ्री इमेज

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रात में काम करने और देर तक जगने वाले पुरुषों की सेक्स इच्छाएं भी कम होने लगती है. नतीजन उनके रिश्ते पर बुरा प्रभाव पड़ने लगता है. फोटोः गूगल फ्री इमेज

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रिसर्च में ये बात भी सामने आई कि देर रात तक जगने के अलावा स्पर्म क्वालिटी को स्मोकिंग, तंबाकू, मोटापा, फूड हैबिट्स और लो एक्सरसाइज भी इफेक्ट करती है. फोटोः गूगल फ्री इमेज

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रिसर्च में ये भी पाया गया कि सिर्फ नाइट शिफ्ट में काम करने वालों की ही नहीं बल्कि रात में देर तक जगने वालों के साथ भी यही समस्या आती है. फोटोः गूगल फ्री इमेज

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आमतौर पर देखा गया है कि नाइट शिफ्ट करने वाले लोगों को कई तरह की हेल्थ संबंधी दिक्कतें होती हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं नाइट में काम करने वाले पुरुषों को स्पर्म क्वालिटी भी बेहद खराब हो जाती है. फोटोः गूगल फ्री इमेज

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