Winter Skincare: कियारा आडवाणी की तरह बेदाग त्वचा चाहिए तो ये 4 आदतें डाल लें, कुछ ही दिन में आ जाएगा ग्लो 

आप सभी ने बॉलीवुड एक्ट्रेस कियारा आडवाणी की नो मेकअप सेल्फी जरूर देखी होंगी. आज जानिए कि कैसे आप भी नेचुरल ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं.

कियारा अपनी ग्लोइंग स्किन के लिए ये सब करती हैं

Winter Skincare: हर व्यक्ति चाहता है कि उसका फर्स्ट इंप्रेशन सामने वाले व्यक्ति पर इतना अच्छा हो कि वह उसे कभी न भूल पाए. एक अच्छे इंप्रेशन के पीछे कई चीजें सहायक होती हैं. हमारे कपड़े, चेहरा, पर्सनैलिटी आदि. चेहरा यदि ढल, पिंपल और झुर्रियों से भरा हो तो हम खुद अपना कॉन्फिडेंस लो फील करते हैं और घबराए रहते हैं. वहीं, दूसरी तरफ ग्लोइंग और बेदाग स्किन सामने वाले व्यक्ति को हमारी तरफ अट्रैक्ट करती है और एक अच्छा संवाद होता है. आप सभी ये बात जरूर सोचती होंगे कि बॉलीवुड सेलिब्रिटीज 24 घंटे कैसे अपनी त्वचा को बेदाग और चमकता बनाए रखते हैं. सोशल मीडिया पर जब भी कोई बॉलीवुड एक्ट्रेस तस्वीरें शेयर करती हैं तो उसे देख आप भी वैसी ही स्किन पाने के ख्वाब देखती होंगी. 

सर्दियों का मौसम अपने आप में चुनौतीपूर्ण होता है. स्किन के लिए भी ये समय अच्छा नहीं होता क्योंकि हवा के चलते त्वचा ड्राई होने लगती है और फिर चेहरे की चमक कम हो जाती है. ठंड के मौसम में सभी ये जानना चाहते हैं कि स्किन की देखभाल के लिए क्या करना चाहिए और क्या नहीं. आज इस लेख के माध्यम से हम आपको बॉलीवुड एक्ट्रेस कियारा आडवाणी के स्किन केयर रूटीन की पांच महत्वपूर्ण बातें बताने वाले है. अगर आप भी स्वस्थ, हाइड्रेटेड और चमकती त्वचा प्राप्त करना चाहती हैं तो इन बातों का ध्यान रखें. 

अपनी त्वचा को समझें

बॉलीवुड एक्ट्रेस ने बताया कि चेहरे को चमकता और बेदाग बनाए रखने के लिए ये जरूरी है कि पहले हम अपनी त्वचा के प्रकार को समझें कि आखिर हमारी त्वचा कैसी है. जैसे नॉर्मल स्किन, ऑयली स्किन, ड्राई स्किन, कॉन्बिनेशन स्किन या सेंसिटिव स्किन आदि. इसी हिसाब से आप अपने लिए प्रोडक्ट सेलेक्ट 
करें और हर दिन के लिए प्लान बना लें.

सीरम

सीरम का काम ही स्किन को एक्स्ट्रा पोषण देना है. इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो स्किन में बेहतर तरीके से अब्सॉर्ब होते हैं और त्वचा को ओवरऑल अच्छा बनाते हैं. कियारा आडवाणी ने बताया कि उनका पहला कदम अपनी त्वचा को साफ करना होता है और उसके बाद फेस सिरम लगाना. सिरम त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है और इसकी गैर चिपचिपी बनावट (नॉन स्टिकी) के कारण त्वचा को तत्काल चमक और सॉफ्टनेस मिलती है.

वर्कआउट जरूरी

कियारा आडवाणी ने बताया कि वर्कआउट रूटीन किसी भी अन्य रूटीन जितना ही महत्वपूर्ण है. दरअसल, वर्कआउट करने से एंडोर्फिन हार्मोन रिलीज होता है जो त्वचा को जवा और इसकी चमक बनाए रखने में मदद करता है. उन्होंने कहा कि वे खुद हफ्ते में 4 से 5 दिन वर्कआउट करती हैं और सभी को अपनी त्वचा को फिट रखने के लिए ये करना चाहिए. 

पोषक तत्वों से करें दिन की शुरुआत

दिन की शुरुआत गुनगुने पानी और नींबू के साथ करने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है जिससे स्किन और बॉडी साफ होती है. इससे शरीर में फ्रेशनेस बनी रहती है. एक्ट्रेस ने बताया कि अपने खानपान में घर की बनी चीजों का सेवन करें जैसे- पालक, कद्दू, स्प्राउट्स आदि. ये बात सच भी है कि व्यक्ति जितना स्वस्थ भोजन करता है उसका शरीर और त्वचा उतनी बेहतर होते जाती है.

तो फिर अब देर किस बात की, कियारा आडवाणी की तरह आप भी इन आदतों से बेदाग त्वचा पा सकते हैं. अब इंतजार मत करिए और इन तरीको को अपनाकर अपनी नो मेकअप सेल्फी पोस्ट कीजिए.