Skin Problems: गर्मी में ऐसे रखें अपनी त्वचा का ध्यान, नहीं करेगी कोई भी स्किन प्रॉब्लम परेशान

हम आपके लिए गर्मियों में भी त्वचा (Skin) को हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रखने के कुछ शानदार नुस्खे लेकर आए हैं. इससे आपकी त्वचा हाइड्रेट भी रहेगी.

गर्मी में स्किन केयर

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Summer Skin Problems: मौसम कोई भी हो स्किन का ध्यान रखना बहुत जरूरी है. गर्मी के मौसम में तो यह और भी जरूरी हो जाता है. स्किन केयर नहीं की जाए तो सनबर्न (Sun burn) से लेकर मुंहासों तक इस मौसम में कई दिक्कतें होती हैं. इन समस्याओं से बचने के लिए लोग कई चीजें आजमाते हैं, लेकिन कई बार जानकारी के अभाव में लोग कुछ भी ट्राय कर लेते हैं, जिनसे परेशानी और बढ़ जाती है. ऐसे में हम आपके लिए गर्मियों में भी त्वचा (Skin) को हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रखने के कुछ शानदार नुस्खे लेकर आए हैं. इससे आपकी त्वचा हाइड्रेट भी रहेगी. 

ऐसे करें हाइड्रेट 

स्किन को केवल बाहर से ही नहीं, बल्कि अंदर तक भी हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है. इससे आपकी त्वचा हेल्दी रहती है. त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए डाइट में पानी से भरपूर चीजों को शामिल करें. इसमें तरबूज, ककड़ी और खीरा आदि का ज्यादा से ज्यादा सेवन करें.

एक्सफोलिएट करना है जरूरी

मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए स्किन को एक्सफोलिएट करना बहुत ही जरूरी है. ये त्वचा को मुलायम बनाए रखने में मदद करता है. कोशिश करें कि होममेड स्क्रब का ही ज्यादा इस्तेमाल किया जा सके.

सनस्क्रीन

जब भी आप बाहर हैं जाए तो सनस्क्रीन लगाना ना भूलें. हर 2-3 घंटे में सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें. यह स्किन के लिए बहुत जरूरी है. इससे आपकी त्वचा हानिकारक यूवी किरणों से बची रहती है. ये हानिकारक किरणें स्किन कैंसर का कारण बन सकती हैं. 

हार्श केमिकल बेस्ड प्रोडक्ट्स

हार्श केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स के ज्यादा इस्तेमाल से स्किन के नेचुरल ऑयल में कमी आती है. इससे त्वचा पर जलन होने लगती है. 

घरेलू तरीका

सनबर्न से छुटकारा पाने है तो एलोवेरा का इस्तेमाल करें. ये स्किन को बहुत ठंडक प्रदान करता है. इससे स्किन की रेडनेस और सूजन दूर होती है. स्किन के लिए कोल्ड कंप्रेस का इस्तेमाल किया जा सकते हैं.

 

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