अपनी उम्र से 10 साल जवां दिखती हैं Raveena Tandon, उनका फिटनेस मंत्र है बड़ा सिंपल
90 के दशक की मशहूर और हिट एक्ट्रेस रवीना टंडन 46 साल की हो चुकी हैं लेकिन उन्हें देखकर कोई भी उनकी सही उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता है.
Raveena Tandon Fitness Mantra: बॉलीवुड एक्ट्रेस रवीना टंडन हमेशा से ही अपनी खूबसूरती के लिए जानी जाती रही हैं. भले ही उनकी उम्र 46 साल हो लेकिन आज भी रवीना की खूबसूरती और फिटनेस किसी भी लड़की को कड़ी टक्कर दे सकती है. इस उम्र में अपनी फिटनेस और स्किन का रवीना काफी ध्यान रखती हैं. वो न सिर्फ वर्कआउट करती हैं बल्कि अच्छी और सेहत भरी डाइट भी लेती हैं.
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Raveena Tandon Workout: रवीना टंडन अपनी बॉडी को शेप में रखने के लिए योगा करती हैं. उनका इंस्टाग्राम अकाउंट इस बात का सबूत है कि रवीना अपनी फिटनेस को लेकर कितनी सीरियस रहती हैं. योगा के अलावा उनके फिटनेस मंत्र में कार्डियो और स्वीमिंग भी शामिल होते हैं. जब रवीना को एक्सरसाइज करने का मन नहीं करता तब वो वॉक पर जाना या थोड़ी देर रनिंग करना पसंद करती हैं.
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Raveena Tandon Diet Plan: रवीना उन लोगों में से हैं जो ऑर्गेनिक फूड को अपनी डाइट का हिस्सा बनाने में यकीन रखती हैं. रवीना ज्यादातर अपने फार्म पर उगाई हुई सब्जियों और मसालों का इस्तेमाल करती हैं. इतना ही नहीं, जो घी वो अपने खाने में इस्तेमाल करती हैं उसे भी एक्ट्रेस के घर पर ही तैयार किया जाता है. दोपहर को रवीना दाल, सब्जी, चावल, रोटी और दही खाती हैं. इसके अलावा उन्हें मीठा खाना भी पसंद है. रवीना घर पर ही बनाई गई खोए की बर्फी की फैन है, जिसे वो अक्सर खाती हैं. वहीं, नारियल पानी को रवीना अपनी डाइट में जरूर शामिल करती हैं.
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Source: IOCL
