Janhvi Kapoor का फिटनेस फंडा है बहुत आसान, जानें उनका Workout और Diet Plan

जान्हवी कपूर (Janhvi Kapoor) ने फिल्म 'गुंजन सक्सेना' के लिए अपना 6 किलो वजन बढ़ाया था. जिसे घटाने के लिए फिर उन्होंने काफी मेहनत की.

जान्हवी कपूर (फाइल फोटो)

Janhvi Kapoor Weight Loss: बॉलीवुड की सुपरस्टार श्रीदेवी और निर्माता-निर्देशक बॉनी कपूर की लाडली जाह्नवी कपूर ने अपनी पहली ही फिल्म 'धड़क' से लोगों के दिलों में जगह बनानी शुरू कर दी थी. जान्हवी न सिर्फ अपनी एक्टिंग और डांस के लिए मशहूर हैं बल्कि वो एक फिटनेस फ्रीक भी हैं. जान्हवी अपनी फिटनेस को लेकर काफी सतर्क रहती हैं. कई बार जान्हवी को शानदार जिम वियर में देखा गया है. फैंस उनके जिम लुक को काफी पसंद भी करते हैं.

 

 

 

 

 

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Janhvi Kapoor Workout Routine: जान्हवी कपूर उन लोगों में से हैं जो वर्कआउट सेशन कभी मिस नहीं करती. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, जान्हवी को कार्डियो और वेटलिफ्टिंग करना काफी पसंद है. अपनी बॉडी को शेप में रखने के लिए रूही स्टार अपने वर्कआउट में डांस को जरूर शामिल करती हैं. इन सबके अलावा जान्हवी कपूर अपने वर्कआउट में योग और पाइलेट्स को भी शामिल करती हैं. जब उन्हें जिम में जाकर वर्कआउट करने का मन नहीं होता तब वो जॉगिंग, जांस और स्विमिंग करती हैं.  

 

 

 

 

 

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Janhvi Kapoor Diet Plan: जान्हवी कपूर ज्यादातर हेल्दी चीजें खाती हैं, जैसे ताजे फल और सब्जियां. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, जान्हवी कपूर जंक फूड, मीठी चीज़ों से दूरी बनाकर रखती हैं. इसके अलावा जान्हवी पैकेज्ड फूड से पूरी तरह परहेज करती हैं. जान्हवी अपनी डाइट में घर का बना सिंपल खाना रखती हैं. वो सफेद के जगह ब्राउन राइस खाती हैं और प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए अंडे का सफेद जरूर खाती हैं.