मुंह की बदबू से मिलेगा छुटकारा, घर पर आंवले से इस तरह बनाएं माउथ फ्रेशनर

अगर आपके भी मुंह से बदबू आती है तो, आप आंवले से बनने वाले माउथ फ्रेशनर का सेवन करें. चलिए जानते हैं इसे बनाने का तरीका.

आंवला

अगर आपके भी मुंह से बदबू आती है तो, आप आंवले से बनने वाले माउथ फ्रेशनर का सेवन करें, आंवले में एंटीऑक्‍सीडेंट गुण होते हैं. इसका रोजाना सेवन करने से दांत हेल्‍दी रहते हैं और बालों की ग्रोथ भी अच्‍छी होती है. आंवले की इस रेसिपी से अपच की भी समस्या दूर होती है. आप जो मुखवास बाजार से खरीदते है उसमें ज्यादा शुगर मिलाई रहती है और साथ ही उससे ब्लड शुगर लेवल बढ़ने का खतरा रहता है. तो अब घर पर ही माउथ फ्रेशनर बनाके इस्तेमाल करिये क्योंकि आज हम आपको माउथ फ्रेशनर बनाने का पूरा तरीका बताएंगें. जिससे आपको बाजार का माउथ फ्रेशनरन इस्तेमाल करना पड़े. चलिए जानते हैं आप घर पर किस तरह से आंवले से माउथ फ्रेशनर बना सकते हैं.

माउथ फ्रेशनर दूर करता है मुंह की बदबू-कई बार दांतों की या पेट की समस्या की वजह से मुँह से बदबू आने लगती है, इससे लोगों को बहुत बुरा महसूस होने लगता है. बाजार से फ्रेशनर खरीदकर इस्‍तेमाल करने के बजाय आंवले के मुखवास का सेवन करें. आंवला में एंटीऑक्‍सीडेंट्स गुण होते हैं, आप इसका सेवन करेंगे तो मुंह की दुर्गंध से भी छुटकारा म‍िलेगा और आप शरीर में एनर्जी भी महसूस करेंगे. आंवला गर्मि‍यों के द‍िनों में बाजार में नहीं म‍िलता है इसल‍िए आप इसे मुखवास के रूप में स्‍टोर करके साल भर खा सकते हैं, आंवले का सेवन करने से इम्‍यून‍िटी भी बढ़ती है और आप बीमार नहीं पड़ते.

माउथ फ्रेशनर करता है गैस और अपच की समस्या-आजकल काम से अधिकतर समय बाहर रहना होता है तो लोग बैहर का खाना खाने के भी आदी हो जाते हैं जिससे बहुत से लोगों को गैस की समस्या हो जाती है.अपच या गैस की समस्‍या को दूर करने के ल‍िए भी आंवला मुखवास फायदेमंद होता है, आप इसे कभी भी और कहीं भी कैरी कर सकते हैं. कई बार सफर में या फील्‍ड पर पेट से जुड़ी समस्‍या हो जाती है ज‍िसे दूर करने के ल‍िए आप इसका सेवन कर सकते हैं. आंवले का सेवन रोजाना आप करेंगे तो आंखें भी हेल्‍दी रहेंगी, आंवले का मुखवास, आंवले का मुरब्‍बा या आंवले का आचार बनाकर खाना फायदेमंद होता है.

कैसे बनाएं माउथ फ्रेशनर

साम्रगी-

• आंवला
• मिश्री
• भुना
• जीरा पाउडर
• अमचूर
• काली मिर्च पाउडर
• काला नमक

विधि-

• 500 ग्राम आंवला लें और उसे धोकर एक बर्तन में रख लें अब उसमें पानी डालकर उबाल लें.
• आंवलें को उबालने के बाद उसकी फांक अलग करने के बाद बर्तन से सारा पानी अलग कर दें.
• अब आंवले को अलग बर्तन में रख कर उसमें 500 ग्राम मिश्री का पाउडर मिला दें.
• फिर उसे आप ढककर रख दें  उसके बाद उसे शाम तक ढक कर रख दें जिससे उसका सारा पानी निकल जाये पानी निकालने के बाद आंवले को पिर से ढक कर रख दें.
• दो से तीन दिन यही प्रक्रिया अपनाएं.
• अब उसमें भूना नमक, अमचूर पाउडर, काली मिर्च पाउडर, काला नमक मिलाएं.
• मिश्रण को अच्छी तरह से चलाकर एयरटाइट डिब्बे में रख दें.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.