Kiara Advani नाश्ते में लेती हैं Fruits और Oats, इसीलिए दिखती हैं हमेशा खिली-खिली और फिट

बॉलीवुड एक्‍ट्रेस कियारा आडवाणी (Kiara Advani) इन दिनों अपनी आने वाली फिल्म 'शेरशाह' (Shershaah) के प्रमोशन में जुटी हुई हैं. ये फिल्म 12 तारीख को रिलीज होने वाली है....

कियारा आडवाणी (फाइल फोटो)

Kiara Advani Fitness: एक्‍ट्रेस कियारा आडवाणी (Kiara Advani) को न सिर्फ उनकी अदाकारी के लिए बल्कि उनकी खूबसूरती और फिटनेस के लिए भी जाना जाता है. लेकिन आपको ये जानकर हैरानी होगी कि अपनी फिटनेस के लिए कियारा न तो हैवी एक्‍सरसाइज करती हैं और न ही खास डाइट प्लॉन को फॉलो करती हैं. एक इंटरव्यू में कियारा (Kiara Advani) ने अपनी अच्छी फिटनेस का राज वर्कआउट को नहीं बल्कि अच्‍छे मेटाबॉलिज्‍म को बताया है. 

 

 

 

 

 

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अच्‍छा मेटाबॉलिज्‍म- कियारा आडवाणी अपनी बॉडी को शेप में रखने के लिए वर्कआउट तो करती ही हैं लेकिन वो अपनी फिटनेस का पूरा श्रेय अच्छे मेटाबॉलिज्‍म (Metabolism) को देती हैं. ऐसे में कियारा जो भी खाती हैं वो अच्छी तरह से पचता है औऱ बॉडी में फैट नहीं जमता.

जिम में करती हैं वर्कआउट- कियारा आडवाणी जिम में किक बॉक्सिंग और कार्डियो करती हैं साथ ही वो फिट रहने के लिए डांस जरूर करती हैं. कियारा जिम में हर दिन 1 घंटा बिताती हैं जहां वो ज्यादा फोकस कार्डियो और स्क्वाट्स पर करती हैं.

 

 

 

 

 

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घर का खाना है पसंद- अपने मेटाबॉलिज्‍म को बूस्‍ट करने के लिए कियारा अपने दिन की शुरूआत गुनगुने पानी में नींबू डालकर पीने के साथ करती हैं. कियारा को घर का सिंपल खाना पसंद है. वो अपनी डाइट में फल और ताज़ा सब्जियों को ज्यादा मात्रा में शामिल करती हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, कियारा अपने नाश्ते में फल और ओट्स खाना पसंद करती हैं. वहीं, कियारा दिन भर में खूब सारा पानी भी पीती हैं.