नाश्ते में दलिया और डिनर में सूप पीकर Katrina Kaif रखती हैं अपनी सेहत का ध्यान, Fitness के मामले में कोई नहीं दे सकता एक्ट्रेस को टक्कर

बॉलीवुड की चिकनी चमेली कैटरीना कैफ (Katrina Kaif) न सिर्फ अपनी खूबसूरती और स्टाइल के लिए जानी जाती हैं बल्कि वो फिल्म इंडस्ट्री की सबसे फिट हसीनाओं में भी गिनी जाती हैं.

कैटरीना कैफ (फाइल फोटो)

Katrina Kaif Fitness Routine: एक्ट्रेस कैटरीना कैफ (Katrina Kaif) 38 साल की हो चुकी हैं. कैटरीना ने 14 साल की छोटी उम्र में ही अपने करियर की शुरुआत मॉडलिंग के साथ कर दी थी. ये कहना गलत नहीं होगा कि कैटरीना कैफ (Katrina Kaif) बॉलीवुड की सबसे फिट एक्ट्रेस की लिस्ट में टॉप पर आती हैं. चाहे कैटरीना (Katrina Kaif) कितनी भी बिजी क्यों न हों लेकिन वो वर्कआउट करना कभी नहीं भूलतीं. खुद को फिट रखने के लिए कैटरीना (Katrina Kaif) वर्कआउट के साथ-साथ हेल्दी डाइट भी फॉलो करनी हैं. 

 

 

 

 

 

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योगा करती हैं कैटरीना- कैटरीना अपने फिटनेस रूटीन में योगा को जरूर शामिल करती हैं. वेट ट्रेनिंग फंक्शनल ट्रेनिंग और पिलाटेस करना कैटरीना को काफी पसंद है. इसके अलावा चिकनी चमेली कार्डियो, केटलबेल्स, पावरप्लेट जैसी एक्सरसाइज भी अपने वर्कआउट में शामिल करती हैं. फिटनेस फ्रीक कैटरीना रोज़ाना वर्कआउट करती हैं.

 

 

 

 

 

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स्ट्रिक्ट डाइट करती हैं फॉलो- अपने फिगर को मेंटेन करने के लिए एक्ट्रेस अपनी डाइट का खास ख्याल रखती हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, कैटरीना अपने दिन की शुरूआत 4 गिलास पानी पीकर करती हैं. वो मैक्रोबायोटिक फूड लेती हैं, जिसमें वो उबली हुई सब्जियों के अलावा हर 2 घंटे में कोई न कोई फल खाती हैं. कैटरीना अपनी डाइट में ज्यादातर फाइबरयुक्‍त खाना शामिल करती हैं. 

 

 

 

 

 

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ये खाना पसंद है एक्ट्रेस को- मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, कैटरीना नाश्ते में दलिया, अनार का जूस और अंडे का सफेद भाग लेती हैं. लंच में कैटरीना दाल, सलाद और चावल खाना पसंद करती हैं. इसके अलावा डिनर को लाइट रखने के लिए कैटरीना रात के वक्त वेजिटेबल सूप, दाल, उबली हुई सब्जियां और बिना घी वाली रोटी लेती हैं.