World Heart Day 2022: भले ही दोस्त सिगरेट पीता है पर लपेटे में आप भी आ रहे हैं!

Smoking For Heart: सिगरेट दिल के लिए घातक है, लेकिन अगर आप सिगरेट पीने वाले के साथ बैठते हैं और भले ही सिगरेट नहीं पीते तो ये भी आपको हार्ट अटैक के खतरे में डाल सकता है जानिए कैसे.

धूम्रपान

Cigarette Smoke For Heart: आज वर्ल्ड हार्ट डे है. हर साल पूरी दुनिया में 29 सितंबर को ये दिवस मनाया जाता है. लोगों को दिल की सेहत का ख्याल रखने के बारे में जागरुक किया जाता है. ये तो आप जानते होंगे कि धूम्रपान करना दिल और फेफड़ों के लिए कितना घातक है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिगरेट पीने वाले दोस्त के साथ रहने से आप भी लपेटे में आ रहे हैं.

जी हां डॉक्टर्स का कहना है कि पैसिव स्मोकिंग (Passive smoking) यानि धूम्रपान करने वाले के पास रहना और उसके द्वारा छोड़े गए धुएं में सांस लेना आपके शरीर में हार्ट की बीमारियों के खतरे को बढ़ाता है. भले ही आप सिगरेट नहीं पीते हैं लेकिन ऐसे लोगों के साथ बैठना जो आपके सामने सिगरेट पीते हैं सिगरेट पीने के बराबर ही नुकसान पहुंचाता है. जो लोग स्मोकिंग करके हैं उन्हें हार्ट और लंग्स से संबंधी बीमारियों का खतरा बहुत ज्यादा रहता है. लेकिन सेकेंड हैंड या पैसिव स्मोकिंग भी खतरनाक है. इसकी वजह से किसी व्यक्ति में स्ट्रोक की संभावनाएं काफी बढ़ जाती हैं. 

दोस्त सिगरेट पीता है तो आपको भी है हार्ट अटैक का खतरा 
डॉक्टर्स का कहना है कि सिगरेट के धुएं में बैठना यानि सिगरेट पीने वाले के पास बैठना सिगरेट पीने के बराबर ही बुरा है. आपकी सांस के जरिए निकोटीन अंदर जाता है जो दिमाग और हार्ट तक पहुंचने वाली धमनियों की अंदर की परत को प्रभावित करता है. एंडोथेलियम की वजह से धमनियों में सूजन आ जाती है और प्लेग (Plague) बनने से ब्लॉकेज की संभावना बढ़ जाती है. इससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ता है. 

हर साल 2 प्रतिशत बढ़ रहे हैं हार्ट अटैक के मामले
डॉक्टर्स का कहना है कि ऐसे युवाओं में स्ट्रोक का खतरा बढ़ रहा है जो सिगरेट पीते हैं या फिर सिगरेट के धुएं के संपर्क में रहते हैं. पिछले 7 सालों में हर साल युवाओं में करीब 2 प्रतिशत हार्ट अटैक के मामले बढ़ रहे हैं.

पैसिव स्मोगिंस से 25% बढ़ता है स्ट्रोक का खतरा
अगर आप सिरगरेट नहीं पीते और सिर्फ ऐसे लोगों के साथ रहते हैं जो सिगरेट पीते हैं तो आपको हार्ट अटैक, ब्रेन स्ट्रोक और अन्य बीमारियों का खतरा 20 से 15 प्रतिशत तक बढ़ जाता है. सेकेंड हैंड स्मोकिंग भी उतनी ही खतरनाक है जितना सिगरेट पीना नुकसान करता है. 

प्रेगनेंट महिलाओं के लिए है खतरनाक
सिगरेट के धुएं में पार्टिकुलेट मैटर और निकोटिन होता है, जो दिल के स्वास्थ्य  और हृदय की धमनियों को प्रभावित कर सकता है. पैसिव स्मोकिंग से न्यूरोलॉजिकल समस्याएं भी हो सकती हैं. ये प्रेगनेंट महिलाओं के बहुत ज्यादा खतरनाक है. इससे गर्भ में पल रहे शिशु के सही विकास में परेशानी हो सकती है.

सेकेंड हैंड स्मोकिंग या पैसिव स्मोकिंग से कैसे बचें

• धूम्रपान करने वाले लोगों के पास न जाएं. इससे धुआं आपके शरीर में नहीं पहुंचेगा और ये बात स्मोकिंग करने वालों को भी ध्यान में रखनी चाहिए. 
• अगर आप प्रेगनेंट हैं तो आपको सिगरेट के धुएं से बचना चाहिए. बच्चों को भी सिगरेट के धुएं के संपर्क में आने से रोकें. 
• अगर आप पब्लिक प्लेस पर स्मोगिंक कर रहे हैं तो सिर्फ धूम्रपान के लिए बनी जगहों पर जाकर ही स्मोकिंग करें.  
• स्मोकिंग करने वालों को भीड़-भाड़ वाली जगहों पर धूम्रपान करने से बचना चाहिए.
• ये बात याद रखें कि धूम्रपान आपकी और आपके साथ वालों की सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक है.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.