Depression After Child Birth: क्या होता है पोस्टपार्टम डिप्रेशन, महिलाएं क्यों बनती हैं इसका शिकार

Early Symptoms Of Postpartum Depression: यदि किसी महिला को होने वाले पोस्टपार्टम डिप्रेशन को शुरुआत में ही पहचानकर सही तरीके से ट्रीट किया जाए तो दवाओं और थेरपी की जरूरत नहीं पड़ती है.

क्या होता है पोस्टपार्टम डिप्रेशन

Postpartum Depression: घर में बच्चे के जन्म के साथ परिवार में नए सदस्य का आना बहुत सुखद होता है. सभी लोग खुश होते हैं और बच्चे के साथ खेलना पसंद करते हैं. इस सबके बीच अक्सर परिजनों का ध्यान मां की मानसिक सेहत (Mental Health) की तरफ नहीं जाता है. यहां हम शारीरिक सेहत की बात नहीं कर रहे हैं क्योंकि उसका ध्यान इस बात को ध्यान में रखकर किया जाता है कि मां अगर कुछ भी गलत खाएगी या करेगी तो इसका असर बच्चे की सेहत पर पड़ेगा.

डिलिवरी के बाद महिला के शरीर में हुए बदलाव (Post Delivery Physical Changes) उसके मन को बुरी तरह प्रभावित कर सकते हैं. इतना अधिक कि उसे आत्महत्या (Suicidal thoughts) के ख्याल आने लग सकते हैं...

क्या होता है पोस्टपार्टम डिप्रेशन?

बच्चे के जन्म के बाद महिलाओं में जो अवसाद यानी डिप्रेशन संबंधी समस्या होती है, उसे पोस्टपार्टम डिप्रेशन कहते हैं. प्रेग्नेंसी के दौरान किसी महिला के शरीर में जितने बदलाव होते हैं, उतने ही बदलाव बच्चे के जन्म के बाद भी होते हैं. इस कारण हॉर्मोनल स्तर असंतुलित रहता है और महिलाओं को मानसिक और भावनात्मक समस्याओं का सामना बहुत अधिक करना पड़ता है. पोस्टपार्टम डिप्रेशन के शुरुआती लक्षण ये होते हैं...

• मूड और व्यवहार में बदलाव होना
• मूड स्विंग्स की समस्या
• मन उदास रहना
• किसी से बात करने का मन ना होना
• चिड़चिड़ापन बढ़ जाना
• रोने का मन करना
• किसी एक कोने में सबसे अलग बैठने की इच्छा

कितने दिन रहता है पोस्टपार्टम डिप्रेशन का असर?

हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि पोस्टपार्टम डिप्रेशन की समस्या हर महिला को नहीं होती है. हालांकि करीब 70 प्रतिशत महिलाएं इस समस्या का सामना करती हैं. ऊपर बताए गए लक्षणों का असर एक से दो महीने तक रह सकता है और फिर यह खुद ही ठीक हो जाते हैं. लेकिन यदि ये ठीक ना हुए और इन्हें अनदेखा किया गया तो स्थिति बिगड़ सकती है और फिर ये लक्षण अधिक गंभीर रूप में सामने आते हैं. जैसे...

• नींद ना आना
• भूख ना लगना
• आत्महत्या के विचार मन में आना
• बच्चे के रोने पर बहुत अधिक क्रोध आना
• झगड़ालू प्रवृत्ति बढ़ना
• खुद को चोट पहुंचाना
• चीजें तोड़ना, फेंकन या पटकना इत्यादि

क्यों होता है पोस्टपार्टम डिप्रेशन?

• यह एकदम पक्की बात है कि मां बनने के बाद महिला की जिम्मेदारी बहुत अधिक बढ़ जाती है. अगर परिजनों का अपेक्षित साथ ना मिले तो वह हर समय थकान से चूर रहती है.
• डिलिवरी के तुरंत बाद शरीर कमजोर होता है और सही देखभाल ना मिलने से कमजोरी बढ़ जाती है, जो चिढ़चिढ़ापन बढ़ाती है.
• शरीर का बेडौल हो जाना और बढ़ा हुआ बजन भी मासिक और भावनात्मक रूप से परेशान करता है.
• यदि महिला प्रफेशनल है तो काम और करियर की चिंता भी उसे सताती है.

पोस्टपार्टम डिप्रेशन का इलाज क्या है?

• अगर दवाओं की बात छोड़ दें तो इस बीमारी का इलाज और बचाव एक ही तरह से होता है और वह है परिजनों का प्रेम, साथ और देखभाल.
• महिला के पति का रोल बहुत अधिक बढ़ जाता है, उसे हर कदम पर अपनी पत्नी को इस बात का अहसास करना चाहिए कि वो पूरी तरह उसके साथ है.
• खान-पान और दवाओं के अलावा महिला की पसंद और नापसंद का ध्यान रखते हुए में छोटी-मोटी चीजें होती रहने से उसे खुश और स्ट्रेस फ्री रखने में मदद मिलती है.
• ये सभी तरीके शुरुआती स्तर पर महिला को पोस्टपार्टम डिप्रेशन से बचाते भी हैं और यदि समस्या हो जाए तो इससे बाहर लाने में भी मदद करते हैं. 
• यदि स्थिति गंभीर हो रही है तो आप काउंसलर की मदद ले सकते हैं. यदि हॉर्मोन्स का स्तर अधिक गड़बड़ लगेगा या काउंसल को जरूरी लगेगा कि आपको दवाएं लेनी चाहिए तो वो आपको सायकाइट्रिस्ट को रेफर कर देंगे.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.