Depression: तेजी से बढ़ रहा डिप्रेशन बन रहा है आत्महत्या का सबसे बड़ा कारण, जानिए इससे कैसे बचें?

पूरी दुनिया में सुसाइड का सबसे बड़ा कारण डिप्रेशन ही है. इस स्थिति में इंसान खुद को बेकार समझता है. कई सालों से मानसिक बीमारी से जूझने के बाद उसकी उम्मीदें खो जाती हैं.

डिप्रेशन से नुकसान ( Image Source :Freepik )

Depression Last Stage : मेंटल हेल्थ आज सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक है. इसकी जानकारी का अभाव होने से ज्यादातर लोग अनजाने में लापरवाही कर जाते हैं, जिससे लंबे समय तक यह समस्या बनी रहती है और डिप्रेशन का रूप ले लेती है. वैसे तो डिप्रेशन बेहत नॉर्मल मानसिक समस्या है लेकिन अगर समय पर इसका इलाज न कराया जाए तो जानलेवा भी हो सकता है.

सीनियर साइकैटरिस्ट डॉक्टर सत्यकांत त्रिवेदी के मुताबिक, जब दिमाग में सेरोटोनिन हार्मोन कम रिलीज होता है, जब डिप्रेशन की समस्या होती है. डिप्रेशन की चपेट में आया व्यक्ति का व्यवहार बदलने लगता है. मन का लगातार 14 दिनों तक दुखी रहना, नकारत्मकता के विचार आना. कोई भी काम सही तरह से नहीं कर पाता है और हमेशा अकेले रहना ही पसंद करता है. इसे डिप्रेशन की आखिरी स्टेज माना जाता है, जो बेहद खतरनाक है.

डिप्रेशन की लास्ट स्टेज कितना खतरनाक
डॉक्टर सत्यकांत त्रिवेदी के अनुसार, किसी काम का ज्यादा स्ट्रेस, कोई दुखद घटना की वजह से इंसान डिप्रेशन की चपेट में आ सकता है. शुरू-शुरू में उसका व्यवहार बदलता है, वह किसी काम को पहले जैसा नहीं करता है. खुद से भी उसका लगाव कम होने लगता है. इसी समय अगर उसके हालात पर ध्यान नहीं दिया जाता, तो उसकी मेंटल हेल्थ बिगड़ने लगती है और वह आखिरी स्टेज में पहुंच सकता है. डिप्रेशन के लास्ट स्टेज में सोचने समझने की क्षमता कम हो जाती है, खुद पर कंट्रोल नहीं रहता है. ऐसे मे इंसान खुद को नुकसान भी पहुंचा सकता है, इतना ही नहीं वह सुसाइज भी कर सकता है. 

डिप्रेशन सुसाइड का बड़ा कारण
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, पूरी दुनिया में सुसाइड का सबसे बड़ा कारण डिप्रेशन ही है. इस स्थिति में इंसान खुद को बेकार समझता है. कई सालों से मानसिक बीमारी से जूझने के बाद उसकी उम्मीदें खो जाती हैं, उसे जिंदगी का कोई मतलब नहीं समझ आता और वो सुसाइड कर लेता है.

डिप्रेशन का इलाज क्या है
डॉक्टर त्रिवेदी का कहना है कि डिप्रेशन का इलाज बेहद आसान है. हालांकि, इसे एक बीमारी मानकर डॉक्टर से सही सलाह लेनी चाहिए. डिप्रेशन के लक्षण नजर आने पर अपने करीबियों यानी फैमिली या फ्रेंड्स से बात करनी चाहिए. उनसे मन की परेशानी शेयर करना चाहिए. डॉक्टर से काउंसलिंग और दवाईयां लें, जरूरी इलाज करवाएं. इससे डिप्रेशन को खत्म किया जा सकता है.

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें. 

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