Jaundice Juice: पीलिया के मरीजों को राहत दिलाएंगे ये नेचुरल ड्रिंक्स और फूड, मगर इन 4 चीजों से करना होगा परहेज

Jaundice Food: पीलिया से पीड़ित लोगों को अक्सर ऐसे फूड और लिक्विड आइटम्स लेने की सलाह दी जाती है, जो डाइजेशन और मेटाबॉलिज्म में सुधार करने में मदद करते हैं और लीवर को प्रोटेक्ट करते हैं.

पीलिया के मरीजों को क्या खाना चाहिए? ( Image Source :freepik )

Jaundice Patient Food: पीलिया सबसे कॉमन लीवर डिसऑर्डर्स में से एक है. खून में बिलिरुबिन की मात्रा बढ़ने से स्किन पीली पड़ जाती है. ये इस बीमारी का सबसे कॉमन सिम्पटम है. पीलिया का रोग ज्यादातर नवजात शिशुओं, छोटे बच्चों और कमजोर इम्यूनिटी वाले वयस्कों में देखा जाता है. पीलिया से पीड़ित लोगों को अक्सर ऐसे फूड और लिक्विड आइटम्स लेने की सलाह दी जाती है, जो डाइजेशन और मेटाबॉलिज्म में सुधार करने में मदद करते हैं. इसके अलावा, लीवर को प्रोटेक्ट और इसे डिटॉक्सिफाई करते हैं. हम नीचे कुछ ऐसे ही फूड आइटम्स और जूस के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनका सेवन पीलिया के मरीज कर सकते हैं.

पीलिया के मरीजों के लिए फायदेमंद जूस

1. मूली का जूस: मूली का जूस हमारे सिस्टम से एक्सट्रा बिलीरुबिन को बाहर निकालने में मदद करता है. इसे बनाने के लिए एक बड़ी मूली को कद्दूकस करें और इसका रस निकाल लें या मूली के ताजे पत्तों को पानी में उबाल लें. फिर इसे एक साफ मलमल के कपड़े से छान लें. इस मूली के जूस का सेवन रोजाना 2 से 3 गिलास करें. 

2. गाजर का जूस: किसी भी बीमारी में फलों और सब्जियों का जूस शरीर के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है. अगर आपको पीलिया की शिकायत है तो गाजर और चुकंदर का जूस सेहत के लिए अच्छा होता है.

3. गन्ने का जूस: जब पीलिया से जल्दी ठीक होने की बात आती है तो गन्ने का जूस सबसे अच्छा विकल्प माना जाता है. इसका रोजाना दो बार सेवन करने से लिवर को मजबूत बनाने और इसकी एक्टिविटी को बहाल करने में मदद मिलती है.

4. टमाटर का जूस: टमाटर हेल्थ के लिए पौष्टिक माना जाता है. इसमें लाइकोपीन नाम का एक तत्व पाया जाता है जो लिवर को हेल्दी रखता है, ऐसे में पीलिया के मरीजों के लिए इसका सेवन काफी फायदेमंद साबित हो सकता है.

5. नींबू का जूस: नींबू में डिटॉक्सिफाई कैपिसिटी होती है. ये पीलिया से छुटकारा दिलाने में काफी मदद कर सकती है. इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण हमारे पूरे सिस्टम को साफ कर सकता है.

पीलिया में क्या-क्या खा सकते हैं?

1. साबुत अनाज

2. ताजे फल और सब्जियां

3. मेवे और फलियां

4. कॉफी और हर्बल टी

5. लीन प्रोटीन

6. खूब सारा पानी पीना

पीलिया में क्या नहीं खाना चाहिए? 

1. डिब्बाबंद और स्मोक्ड फूड आइटम्स 

2. सैचुरेटेड और ट्रांस फैट वाला खाना

3. अल्कोहल

4. रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट वाला खाना

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.