त्वचा को एक्सफोलिएट करना जरूरी है लेकिन हफ्ते में कितनी बार और क्या है स्क्रब का सही तरीका

स्क्रब करने से आपकी त्वचा को काफी फायदा पहुंचता है लेकिन त्वचा को कितनी बार एक्सफोलिएट करना चाहिए और कितनी देर तक स्क्रब करना चाहिए जानिए एक्सपर्ट से

हफ्ते में कितनी बार करना चाहिए स्क्रब

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Skin Exfoliation: धूल प्रदूषण और गंदगी की वजह से चेहरा डल नजर आने लगता है. पसीने के चलते ये गंदगी और धूल त्वचा के पोर्स में इकट्ठा हो जाती है. यही वजह है कि कुछ समय बाद चेहरे पर इंफेक्शन, मुंहासे, दाने होने लगते हैं. ऐसे में त्वचा को स्क्रब करना जरूरी होता है. ये त्वचा के डेड सेल्स निकालकर आपकी स्किन को सांस लेने लायक बनाता है. ये बात तो साफ है कि स्क्रब करने से आपकी त्वचा को काफी फायदा पहुंचता है लेकिन त्वचा को कितनी बार एक्सफोलिएट करना चाहिए. कुछ लोग हफ्ते के सातों दिन स्क्रब करते हैं तो कुछ दो या तीन दिन के गैप पर स्क्रब करते हैं. क्या रोजाना एक्सफोलिएट करना ठीक है. ये सब कुछ जानेंगे आगे की आर्टिकल में विस्तार से.

कितनी बार स्क्रब करना चाहिए

आपको अपने स्क्रीन टाइप के अनुसार त्वचा को एक्स्पोलिएट करने की जरूरत होती है. जिन लोगों की नार्मल स्किन (Normal skin) होती है उनको सप्ताह में एक बार एक्सफोलिएट करना चाहिए. वहीं ड्राई स्किन( Dry skin) वालों को सप्ताह में एक या दो बार एक्सफोलिएट करना चाहिए. जिन लोगों की स्किन ऑयली ( Oily Skin)होती है,उन्हें मुंहासे और दानों की संभावना अधिक होती है. ऐसे में ऑयली स्किन वाले लोगों को सप्ताह में दो या तीन बार एक्सफोलिएशन करना चाहिए. जिन लोगों का कांबिनेशन स्किन होता है उन्हें अगर महसूस हो रहा है कि उनके त्वचा को स्क्रब की जरूरत है तब वो हफ्ते में एक या दो बार एक्सफोलिएशन कर सकते हैं.

क्या है स्क्रब करने का सही तरीका

स्क्रब करने के लिए एक उंगली के बराबर ही स्क्रब लें और हल्के-हल्के चेहरे पर वाले सिर्फ दो या तीन मिनट तक ही ऐसा करें इससे ज्यादा करने से चेहरे पर असर पड़ता है.  ज्यादा देर स्क्रब करने से स्क्रीन की आउटर लेयर खराब हो जाती है. इसके साथ ही अंदरुनी रूप से भी इसका प्रभाव पड़ता है.स्क्रब करने के बाद चेहरे को ठंडा पानी से धो लें.

स्क्रब करने के फायदे

• एक्सफोलिएट करने से डेड सेल्स दूर होते हैं और एक्ने और पिंपल की समस्या कम होती है.
• त्वचा की झुरियां को दूर करने के लिए भी एक्सफोलिएट करना जरूरी होता है इसे त्वचा में कसाव आता है.
• एक्सफोलिएट करने से त्वचा की प्राकृतिक तेल बनने लगती है, जिस वजह से त्वचा मॉइश्चराइज रहता है.
• चेहरे को एक्सफोलिएट करने से ब्लड सर्कुलेशन ठीक होता है, जिससे  स्क्रीन में ग्लो आने लगता है.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.