ये है सबसे सस्ता नुस्खा, जो बढ़ा देगा आपकी इम्युनिटी... काफी दूर रहेगा ओमिक्रोन BF.7 और पास नहीं आएंगी मौसमी बीमारियां

Immunity Boosting Tips: मौसमी बीमारियों और कोरोना से बचने के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का इससे सस्ता कोई दूसरा तरीका हो ही नहीं सकता! आप खुद देख लीजिए कि ये क्या है और कैसे काम करता है...

इम्युनिटी बढ़ाने का सबसे सस्ता उपाय (इमेज सोर्स: गूगल)

Cheapest Way To Improve Immunity: जब से कोरोना की पहली लहर आई है, तभी से हमारे देश की ही नहीं बल्कि पूरी दुनिया की इकोनॉमी संभल नहीं पा रही है. ऐसे में एक बार फिर से कोरोना का प्रकोप दिखाई देना, काफी परेशान करने वाला है. क्योंकि खुद को हेल्दी रखने के लिए सही डायट और समय पर जरूरी दवाएं चाहिए होती हैं. लेकिन ये सभी चीजें पैसों से आती हैं और महंगाई ने लोगों की पहले से ही कमर तोड़ रखी है. ऐसे में अपनी सेहत की रक्षा के लिए कुछ आसान, सस्ते और घरेलू उपाय सभी को पता होने चाहिए. ताकि बीमारी से बचाव के साथ ही अपने पैसों को भी सेव किया जा सके.

आज हम यहां एक ऐसा ही घरेलू नुस्खा लेकर आए हैं, जो पूरी तरह सुरक्षित है और प्रभावी भी. साथ ही इसके लिए आपको बहुत अधिक पैसे खर्च करने की जरूरत भी नहीं है. क्योंकि इसके लिए आपको सिर्फ पानी और हिमालयन सॉल्ट यानी सेंधा नमक चाहिए. आप एक गिलास पानी लें और इसमें एक चौथाई चम्मच सेंधा नमक मिलाकर इसे घूंट-घूंट करके शरबत की तरह पिएं. 

कैसे फायदा करता है सेंधा नमक का पानी?

• सेंधा नमक में ऐसे प्राकृतिक गुण पाए जाते हैं, जो शरीर में पाए जाने वाले तीनों दोषों वात-पित्त-कफ को संतुलित करने का काम करते हैं. जिन्हें आयुर्वेद की बिल्कुल जानकारी नहीं है, उनके लिए बता दें कि आयुर्वेद में हर बीमारी की जड़ इन तीन दोषों के असंतुलन को ही माना जाता है.
• हिमालयन सॉल्ट के सेवन से डायजेशन इंप्रूव होता है और मेटाबॉलिज़म बूस्ट होता है, जिससे इम्युनिटी मजबूत होती है और शरीर पर जल्दी से कोई वायरस या बैक्टीरिया अटैक नहीं कर पाता है.
• अपनी इम्युनिटी को नैचरली बूस्ट करने के लिए आपको हर दिन एक गिलास इस पानी का सेवन करना होगा. इससे शरीर में संतुलित मात्रा में जरूरी मिनरल्स पहुंचते रहेंगे और आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर बनेगी.
• यह पानी आपके शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है. क्योंकि सर्दी के मौसम में पानी वैसे भी कम पिया जाता है, ऐसे में शरीर में पानी का स्तर बनाए रखने में मदद मिलती है. साथ ही यूरिन के माध्यम से टॉक्सिन्स को फ्लश करने का काम ये पानी करता है.
• यूरिन संबंधी कोई समस्या होने पर या डिहाइड्रेशन की स्थिति में यूरिन के साथ जो मिनरल्स शरीर से निकल जाते हैं, सेंधा नमक का पानी उन मिनरल्स की पूर्ति करते शरीर की ऊर्जा को बनाए रखने में मदद करता है.

मसल्स पेन और क्रैंप्स में राहत

• मसल्स पेन का कारण हमेशा चोट लगना नहीं होता है और क्रैंप्स की वजह हमेशा पेट का खराब होना नहीं होता है. बल्कि शरीर में कुछ जरूरी मिनरल्स की कमी के कारण भी ये समस्याएं होती हैं. आप एक गिलास पानी में हिमालयन सॉल्ट मिलाकर पिएंगे तो आपको कुछ ही देर में इन समस्याओं में आराम अनुभव होने लगेगा.

ब्लड प्रेशर को नॉर्मल रखने के लिए 

• आपको लग सकता है कि नमक होने के कारण हिमालयन सॉल्ट के सेवन से ब्लड प्रेशर हाई होता है. लेकिन यह पूरी तरह सही नहीं है. क्योंकि हिमालयन सॉल्ट पोटैशियम रिच होता है. इसलिए ये ब्लड प्रेशर को बढ़ाने नहीं बल्कि संतुलित बनाए रखने में मदद करता है. इसलिए नियमित रूप से इसका सेवन करने पर हाई बीपी और लो बीपी दोनों के मरीजों को आराम मिलता है. लेकिन इस बात ध्यान रखें कि जब बीपी बहुत हाई हो तो इसका सेवन ना करें. क्योंकि इस स्थिति में बॉडी कैसे रिऐक्ट करेगी ये कहना मुश्किल है.

 

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.