Health Tips: क्यों आती है हिचकी? रोकने के लिए अपनाएं ये ट्रिक्‍स

Health News: काफी लोगों को तनाव में होने पर या फिर काफी ज्यादा एक्साइटेड होने पर भी हिचकियां आती हैं या फिर आप जल्दी-जल्दी खाना खाते हैं तो भी हिचकी आने लगती है.

प्रतीकात्मक तस्वीर

Health Tips in Hindi: जब कभी किसी को हिचकी आती है तो लोग कहने लग जाते हैं कि शायद कोई आपको याद कर रहा है, इसलिए हिचकी आ रही है. लेकिन वैज्ञानिक इससे अलग अपनी राय रखते हैं और इसके पीछे कई अन्य कारण बताते हैं तो चलिए हम आज आपको हिचकी आने के कारण और रोकने के उपाय के बारे में बताते हैं.

बताया जाता है कि हिचकी गले की केनल में होती है. यह आपकी मांसपेशियों की अनैच्छिक क्रिया है. जब डायफ्राम की मांसपेशियां अचानक सिकुड़ जाती हैं और आप इसे कंट्रोल नहीं कर पाते हैं. तब आपको हिचकी आती है. लेकिन कुछ देर बाद ही ये हिचकी बंद हो जाती हैं. इसके अलावा मसालेदारा खाना भी हिचकी आने की वजह माना जाता है.

ये भी हो सकती है वजह

काफी लोगों को तनाव में होने पर या फिर काफी ज्यादा एक्साइटेड होने पर भी हिचकियां आती हैं या फिर आप जल्दी-जल्दी खाना खाते हैं तो भी हिचकी आने लगती है. हालांकि इससे आपको ज्यादा परेशान होने की जरूरत नहीं है. ये कुछ समय में खुद से ही बंद हो जाती है लेकिन कभी-कभी ज्यादा दिक्कत होने पर आप डॉक्टर से संपर्क जरूर करें.

हिचकी रोकने के उपाय

• हिचकी रोकने के लिए कुछ देर तक सांस रोकें.
• जब भी आपको हिचकी आए तो आप ठंडा पानी पी सकते हैं.
• हिचकी रोकने के लिए किसी आरामदायक जगह पर बैठकर, घुटनों को अपनी छाती पर लाएं और उन्हें दो मिनट के लिए वहीं रखें.
• हिचकी लगातार आ रही है तो आप अपनी जीभ को भी बाहर निकालकर हिचकी को रोक सकते हैं.
• इसके अलावा अपना ध्यान हिचकी से हटाकर थोड़ी देर के लिए किसी दूसरी चीज पर लगाएंगे तो भी हिचकी थोड़ी देर में बंद हो जाएगी.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.