Unhealthy Habits: अनहेल्दी हैबिट्स के कारण गर्मियों में बाल झड़ने की होती है समस्या, जानें

Habits To Increase Hair Fall: गर्म पानी आपके बाल को और भी ज्यादा कमजोर बना सकता है. गर्मियों में पानी ऐसे ही गर्म हो जाता है और आप उसी से अपने बालों को साफ कर लेते हैं

हेयर फॉल

Habits To Increase Hair Fall: कहा जाता है आप जैसा करोगे वैसा पाओगे. जी हां, यह कहावत कहीं न कहीं आपने सच होते देखी होगी. इसका सबसे बड़ा वास्ता है हमारी हेल्थ से. हमारी छोटी-छोटी आदतें हमारी सेहत पर इसका असर डालती है. जैसे अगर आप गीले बालों(Hair) में कंघी करते हैं तो आपके बाल झड़ने की समस्या और भी बढ़ सकती है. आज हम आपको कुछ ऐसे ही अनहेल्दी हैबिट्स(Unhealthy Habits) के वाकिफ कररने जा रहे हैं जिन्हें समझदारी के साथ दूर करने से आप बालों की झड़ने की समस्या से बच सकते हैं. आइए जानें आपकी इन अनहेल्दी हैबिट्स के बारे में.

अपने बालों को धूप से नहीं बचाना
आपको शायद ये नहीं पता होगा कि सूरज से निकलने वाली यूवीए और यूवीबी किरणें ंहमारी बालों को कितना नुकसान पहुंचा सकती है. जिसके कारएा आपके बालों का नेचुरल हाइड्रेशन खो जाता है. हेल्दी बाल विटामिन और प्रोटीन से बने होते हैं इसलिए आपको धूप से इन्हें जरूर बचाना चाहिए. इसके लिए टोपी पहन सकते हैं, स्टाॅल से झाक सकते हैं या फिर बालों के थर्मल प्रोटेक्टर का इस्तेमाल कर सकते हैं. 
 
बाल को सही से नहीं बांधना
जिनके बाल लंबे होते हैं उन्हें गर्मियो और भी गर्मी का सामना करना पड़ता हैं जिसके कारण वह अपने बाल ज्यादातर समय बांध कर ही रखते हैं. यही कारण है कि फिर बालों में पसीना आने लगता है. इसके लिए आप अपने बालों के ऐसी एक्सेसरीज का चुनाव करें जो आपके बालों को कमजोर ना बनाएं और आसानी से आपके बाल बिना टूटे खुल भी जाएं.

गर्म पानी से बाल का धोना
गर्म पानी आपके बाल को और भी ज्यादा कमजोर बना सकता है. गर्मियों में पानी ऐसे ही गर्म हो जाता है और आप उसी से अपने बालों को साफ कर लेते हैं. जो आपके बालों के लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है. यह आपके स्कैल्प को और भी गर्म कर देता है जिससे डैंड्रफ की समस्या पैदा हो जाती है . हमेशा आप नार्मल पानी से ही अपने बालों की सफाई करें इससे बाल मजबूत और शाईनी होंगे. 

नेचुरल हेयर मास्क का उपयोग ना करना
जैसे आप चेहरे का फेशियल (Facial) करते हैं वैसे ही बालों पर भी सप्ताह में एक बार हेयर मास्क लगाएं. इससे बालों में हाइड्रेशन(Hydration) बना रहता है. आप इसके लिए दही, अंडा, ऐलावेरा जेल और कोकोनट तेल को मिलाकर हेयर मास्क बनाकर स्कैल्प पर लगाएं और कुछ समय बाद इसे धो लें. 

Disclaimer: यहां मुहैया सूचना सिर्फ मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. यहां यह बताना जरूरी है कि ABPLive.com किसी भी तरह की मान्यता, जानकारी की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी या मान्यता को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें.