इन फ्रूट्स का जूस निकालकर पीना हो सकता है खतरनाक, इस बीमारी के हो सकते हैं शिकार

फलों का जूस निकालकर पीना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. हालांकि, हर फल के साथ ऐसा नहीं है. कुछ फल ऐसे भी हैं, जिनका जूस पीने से कई तरह की गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.

किन फलों का जूस नहीं पीना चाहिए

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Harmful Fruit Juices : फलों का जूस सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. इसे पीने से शरीर चुस्त और दुरुस्त बनता है, कई बीमारियों का खतरा भी टलता है. लेकिन कुछ फल ऐसे भी हैं, जिनका जूस (Fruit Juices) आपकी हेल्थ के लिए कतई ठीक नहीं है. इन्हें निकालकर पीना खतरनाक हो सकता है. इससे आप कई घातक बीमारियों का शिकारब न सकते हैं. इनमें मौजूद तत्व आपको बीमार बना सकते हैं. आइए जानते हैं इन फलों के बारें में...

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किन फलों का जूस नहीं पीना चाहिए

1. अनार

अगर आप किसी बीमारी में है और दवा खा रहे हैं तो अनार का जूस अवॉयड करने में ही भलाई है, क्योंकि अगर इस समय इस जूस को आप पीते हैं तो आपके लिए खतरनाक हो सकता है. जूस को पीने के बाद दवा खाने से ब्लड शुगर लेवल पर असर पड़ता है.

2. संतरा

संतरे का जूस भी नहींपीना चाहिए. इस फल को आप बिना जूस निकाले ही खा सकते हैं, जो फायदेमंद होता है. संतरे का रस निकालने के बाद उसमें से फाइबर खत्म हो जाता है, जूस में सिर्फ फ्रक्टोज बचता है, जो डायबिटिज का शिकार बना सकता है.

3. नाशपाती 

खट्टे-मीठे स्वाद वाले नाशपाती का जूस भी नहीं पीना चाहिए. एक्सपर्ट्स के मुताबिक, नाशपाती में एंटीऑक्सीडेंट्स और मिनरल्स भरपूर होते हैं, जो सेहत को फायदा पहुंचाने का काम करते हैं लेकिन जैसे ही इसका जूस निकाला जाता है, फाइबर बाहर आ जाता है, जिससे इसमें मौजूद सॉर्बिटोल शुगर पच नहीं पाता है. जिससे पेट दर्द, अपच और एसिडिटी की समस्या हो सकती है.

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4. अनानास 

अनानास का जूस काफी पसंद किया जाता है लेकिन इसे अवॉयड करने की सलाह अक्सर एक्सपर्ट्स देते हैं. उनका कहना है कि इस जूस में शुगर की मात्रा ज्यादा होती है, जो शरीर के शुगर लेवल को बढ़ा सकता है. अनानास में मौजूद विटामिंस और पोषक तत्व जूस के निकालते ही खत्म हो जाते हैं.

5. ऐपल जूस

डॉक्टर्स कहते हैं कि रोज एक सेब खाने से तबीयत दुरुस्त रहती है. इससे तमाम तरह की बीमारियां दूर हो सकती हैं. लेकिन अगर आप इसका जूस निकालकर पी रहे हैं तो इससे बचें. क्योंकि इसका जूस बनाते समय कई बार बीज नहीं निकाला जाता है. इन बीजों में एमिग्डैलिन केमिकल मिलता है, जो शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है. इसलिए इस जूस को बाहर न पिएं. घर में इस जूस को बनाने से पहले बीज को अच्छी तरह निकाल देना चाहिए.

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें

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