Health Tips: गर्मी के मौसम में बार-बार नहाना शरीर के लिए हो सकता है नुकसानदायक, जानें कैसे

गर्मी के मौसम में अक्सर एक दिन में एक से बार नहाते हैं. पर क्या आप जानते हैं एक्सपर्ट्स के मुताबिक बार-बार नहाने से शरीर के लिए हम बीमारिया पैदा करते हैं.

प्रतिकात्मक तस्वीर

गर्मी के मौसम में तपती लू और भीषण तापमान के चलते कई बार हम दिन में एक से अधिक बार नहाने की सोचते हैं या नहाते भी हैं. पर क्या आप जानते हैं कि दिन में एक बार से अधिक नहाना हमारे शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है.

आइये जानते हैं एक्सपर्ट्स के मुताबिक दिन में एक बार से अधिक नहाने से किस प्रकार के नुकसान शरीर को उठाने पड़ सकते हैं?

1- हेल्दी स्किन त्वचा पर ऑयल की परत और गुड बैक्टीरिया को बनाये रखने में मदद करती है. वहीं, नहाते वक्त साबुन से स्किन को साफ करने से वो निकल जाते हैं. इसलिए एक्सपर्ट्स सलाह देते हैं कि दिन में केवल एक ही बार नहाये जिससे कि आपकी स्किन पर मौजूद गुड बैक्टेरिया पूरी तरह खत्म ना हो.

2- एक्सपर्ट्स का मानना है कि नहाने के बाद त्वचा खुरदरी या रूखी हो जाती है जिससे कि बाहरी बैक्टीरिया जल्दी पकड़ में आते हैं. वहीं, बाहरी बैक्टीरिया से स्किन इंफेक्शन की समस्या हो सकती है. जिसको लेकर डॉक्टर्स अक्सर कहते हैं कि नहाने के तुरंत बाद स्किन क्रीम लगा लेनी चाहिए.

3- शरीर में एंटीबॉडी बनाने और इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए हमारे इम्यून सिस्टम को सही मात्रा में कॉमन बैक्टीरिया, गंदगी की आवश्यकता होती है. जिसके चलते कई डॉक्टर्स का तो कहना है कि बच्चों को रोजाना तौर पर नहाना नहीं चाहिए. वहीं, बार-बार नहाने से हमारे इम्यून सिस्टम की क्षमता पर खास असर पड़ सकता है.

4- एक्सपर्ट्स मानते हैं कि शैंपू और साबुन का इस्तेमाल हमारे शरीर पर मौजूद गुड बैक्टीरिया को मार देते हैं. साथ ही ये त्वचा पर बैक्टीरिया के बैलेंस को खराब करते हैं. इसलिए एक बार से अधिक नहाने की सलाह बिल्कुल नहीं दी जाती.

5- एक्सपर्ट्स कहते हैं कि जिन लोगों को स्किन से जुड़ी समस्या है उन्हें 5 मिनट से अधिक समय लगाकर नहाना नहीं चाहिए. साथ ही उन्हें शावर के नीचे एक मिनट से अधिक नहीं रहना चाहिए. ऐसा करने से आपकी स्किन और हेयर दोनों पर नुकसान पहुंच सकता है.