Summer Recipe: दिनभर एनर्जी से भरपूर रहने के लिए घर पर बनाएं मैंगो-बनाना स्मूदी, जानें इसकी आसान रेसिपी

Mango Banana Smoothie: हम आपको रिफ्रेशिंग कूलर बनाने के तरीके (Mango Banana Smoothie Easy Recipe) और इसे बनाने में लगने वाली सामग्री के बारे में बताने वाले हैं.

मैंगो-बनाना स्मूदी

Mango Banana Smoothie: गर्मियों के मौसम (Summer Recipe) शुरू होते ही लोग आम का इंतजार करने लगते हैं. इस मौसम में लोग जमकर आम खाते हैं और उसे जुड़ी डिश भी बनाना पसंद करते हैं. इस समय उत्तर भारत में बहुत ज्यादा गर्मी पड़ रही है. ऐसे में इस मौसम में लोग कुछ ठंडा खाना या पीना (Summer Recipe) पसंद करते हैं. ऐसे में बच्चों को आम स्कूल जाते वक्त कुछ फ्रेश और एनर्जी से भरपूर ड्रिंक सर्व करना चाहते हैं तो आम और केले की स्मूदी (Mango Banana Smoothie) सर्व कर सकते हैं.

यह पीने में बेहद रिफ्रेशिंग और एनर्जी से भरपूर (Refreshing Drink Recipe) रहता है. तो चलिए हम आपको रिफ्रेशिंग कूलर बनाने के तरीके (Mango Banana Smoothie Easy Recipe) और इसे बनाने में लगने वाली सामग्री (Mango Banana Smoothie Ingredients) के बारे में बताने वाले हैं-

आम और केले की स्मूदी बनाने का तरीका-
मैंगो-2 (पका हुआ)
केला-2 (पका हुआ)
दही-1 कप
ओट्स-1/4 कप
शहद-2 चम्मच
दालचीनी पाउडर-आधा चम्मच
चिया सिड्स-1 चम्मच (पानी में भिगोएं हुए)

आम और केले को बनाने का तरीका-
1. मैंगो बनाने स्मूदी बनाने के लिए सबसे पहले आप इन दोनों को लें और दोनों के प्लप को मिक्सर में डाल दें.
2. इसके बाद इसमें भिगोएं गए ओट्स को डालें.
3. इसके बाद इसमें शहद डालें.
4. अब मिक्स को चलकर इसकी स्मूदी बना लें.
5. आगे इसमें बर्फ के टुकड़े डालें.
6. फिर इसे गिलास में इसे निकालें.
7. इसके बाद इसमें चिया सिड्स और ड्राई फ्रूट्स डालें.
8. आपकी मैंगो स्मूदी तैयार है. इसे सर्व करें.

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