Health Tips: गर्मी में आइसक्रीम खाना सेहत पर पड़ सकता है भारी! जानिए कैसे?

Ice Cream: लोग गर्मी में ठंडक पाने के लिए आइसक्रीम खाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं गर्मियों में आइसक्रीम खाने से शरीर में और गर्मी बढ़ सकती है. गर्मी में आइसक्रीम खाना सेहत के लिए हानिकारक है.

आइसक्रीम

What Is The Best Season Of Ice Cream: चिलचिलाती गर्मी से राहत पाने के लिए लोग जमकर आइसक्रीम खाते हैं. गर्मियों बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी आपको आइसक्रीम खाते नज़र आ जाएंगे. गर्मी में ज्यादातर घरों में खाने के बाद आईसक्रीम सर्व की जाती है. आईसक्रीम बच्चों की तो ऑल टाइम फेवरेट होती है. लोग सोचते हैं कि आइसक्रीम खाने से शरीर को ठंडक मिलती है और गर्मी से राहत मिलेगी. लेकिन क्या आपको जानते हैं आइसक्रीम खाने में तो ठंडी होती है लेकिन इसकी तासीर गर्म होती है. ऐसे में गर्मी में आइसक्रीम खाना आपकी सेहत पर पड़ सकता है भारी. गर्मी में आइसक्रीम खाने से पेट से जुड़ी कई परेशानी हो सकती हैं. जानते हैं आपको गर्मियों में आइसक्रीम खानी चाहिए या नहीं और आइसक्रीम खाने का बेस्ट सीजन कौन सा है? 

क्या गर्मी में Ice Cream खाना सही है? 
गर्मी में ठंडक का अहसास पाने के लिए लोग सबसे ज्यादा आइसक्रीम खाते हैं. लोगों को लगता है कि आइसक्रीम खाने से शरीर की गर्मी दूर हो जाएगी. अगर आप भी ऐसा ही सोचते हैं तो ऐसा बिल्कुल नहीं है. आइसक्रीम खाने में भले ही ठंडी होती है लेकिन इसकी तासीर में गर्म होती है. आइसक्रीम में फैट कंटेंट ज्यादा होने से शरीर के भीतर गर्मी पैदा कर देती है. यही वजह है कि आइसक्रीम खाने के बाद बहुत तेज प्यास लगती है. गर्मियों में आइसक्रीम खाने से आपको कई तरह की परेशानी हो सकती हैं. गर्मी में आइसक्रीम पेट की समस्याएं पैदा कर सकती है. आइसक्रीम खाने से गला खराब और सर्द गरम हो सकती है. आप थोड़ी बहुत आइसक्रीम खा सकते हैं लेकिन गर्मी को दूर करने की सोचकर बिल्कुल भी आईसक्रीम न खाएं. 

सर्दी में Ice Cream खाने से क्या होता है?  
बहुत सारे लोग सर्दियों में आइसक्रीम नहीं खाते हैं. उन्हें लगता है कि आइसक्रीम खाने से गला खराब हो जाएगा, लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है. सर्दियों में आइसक्रीम खाने के कई फायदे हैं. सर्दी की वजह से होने वाली गले की खराश आइसक्रीम खाने से दूर हो जाती है. आइसक्रीम में कैल्शियम और प्रोटीन आपको मिलता है. इसलिए आप सर्दियों में भी बिना झिझक के आइसक्रीम खा सकते हैं. इसे खाने से आपको सर्दी नहीं होगी और गले में भी आराम मिलेगा.

Ice Cream खाने के लिए सबसे अच्छा मौसम कौन सा है?
वैसे तो आप पूरे साल कभी भी आइसक्रीम खा सकते हैं लेकिन अगर आप हल्की गर्मी और हल्की सर्दी में आइसक्रीम खाते हैं तो इससे आपको कोई नुकसान नहीं होगा. ध्यान रखें कभी भी तेज धूप और गर्मी में आइसक्रीम न खाएं. इससे आपको परेशानी हो सकती है. किसी भी सीजन के आते-जाते वक्त आप आइसक्रीम खा सकते हैं.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.