Best Hair Mask: नहीं बढ़ रहे हैं आपके बाल? तो तेजी से हेयर ग्रोथ के लिए अपनाएं ये खास हेयर मास्क
DIY Hair Mask: बालों में तेल लगाना, बालों की देखभाल के लिए आयुर्वेदिक उपचार या हेयर मास्क सहित कई चीजें बालों को बढ़ाने में मदद करते हैं. आज इस आर्टिकल में हम बेस्ट हेयर मास्क के बारे में बताएंगे.
DIY Hair Mask: घने और मजबूत बाल हर लड़की की खूबसूरती को और ज्यादा बढ़ा देते हैं. कलौंजी, गुड़हल, शिकाकाई और अश्वगंधा जैसी सामग्री बालों के विकास और चमकदार के लिए बेहद लाभदायक होता है. यह सब चीजें हमारे सिर को पोषण प्रदान करते हैं और सेल टर्नओवर को बढ़ावा देते हैं. बालों में तेल लगाना, बालों की देखभाल के लिए आयुर्वेदिक उपचार तकनीक या हेयर मास्क सहित कई चीजें बालों को बढ़ाने में मदद करते हैं. आज इस आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसे हेयर मास्क के बारे में बताएंगे, जिसको लगाने से आपके बालों की ग्रोथ तेज हो सकती है.
नहीं बढ़ रहे हैं आपके बाल?
बालों को मजबूत करने, बालों के विकास को बढ़ावा देने, रूसी से लड़ने और समय से पहले सफेद होने को रोकने के लिए हेयर मास्क लगाना जरूरी होता है. सबसे पहले अपने बालों में गुड़हल या एलोवेरा के तेल जैसे प्राकृतिक तेल लगाएं. इसे पेस्ट को बनाने के लिए गुलाब जल या पानी के साथ मिलाया जाता है, जिसे पूरे स्कैल्प पर लगाना होता है. स्कैल्प को तब केले के पत्तों या एक गर्म तौलिये से ढक दिया जाता है, जिससे स्कैल्प तेल और पेस्ट की अच्छाई को बरकरार रख सके. आपको आज कुछ DIY हर्बल मास्क के बारे में बताएंगे जिसे आप घर पर बना सकते हैं. अच्छा रिजल्ट देखने के लिए इसे सप्ताह में कम से कम दो बार करें.
तेजी से हेयर ग्रोथ के लिए अपनाएं ये खास हेयर मास्क
1. 2 चम्मच शिकाकाई पाउडर, आंवला पाउडर और ताज़ी गुड़हल की पत्तियां डालें. एक मोटे मिश्रण में पीस लें.
2. इस पेस्ट में ताजा एलोवेरा जेल या गुलाब जल मिलाएं.
3. सिर की त्वचा को विभाजित करें और इस पेस्ट को समान रूप से लगाएं.
4. सिर को गर्म तौलिये से ढक लें.
5. 30 मिनट बाद बालों को किसी प्राकृतिक शैंपू से धो लें.
6. अपने बालों को बन में बांध लें ताकि मास्क कॉम्पैक्ट बना रहे और बालों में बेहतर तरीके से समा जाए.
रफ बालों के लिए इस DIY कंडीशनिंग मास्क को आजमाएं
शिकाकाई, अरीठा, कलौंजी, हल्दी, आंवला और गुड़हल जैसी जड़ी-बूटियों से बना एक शक्तिशाली हर्बल पैक और पाउडर शैम्पू है. इस पाउडर से बना एक गाढ़ा पेस्ट डैंड्रफ से लड़ता है, खुजली से राहत देता है और स्कैल्प को ताज़ा रखता है. स्टाइलिंग, कलर ट्रीटमेंट और हीट एप्लिकेशन अक्सर बालों के रोम और बालों की बनावट को नुकसान पहुंचा सकते हैं. बालों की बनावट और चमक में सुधार करते हुए, सेल टर्नओवर को बढ़ावा देने के लिए खोपड़ी को उचित पोषण की आवश्यकता होती है. नारियल, चंदन, विटामिन ई और एलोवेरा जैसे तत्व बालों को मुलायम बनाने और सुलझाने में बहुत प्रभाव डालते हैं. इससे बालों का झड़ना कम होता है और बालों में चमक आती है. सूखे बालों के लिए इस प्रभावी DIY कंडीशनिंग मास्क को आजमाएं.
1. 2 चम्मच कोल्ड प्रेस्ड कोकोनट ऑयल लें.
2. 1 स्कूप एलोवेरा जेल.
3. 1 बड़ा चम्मच नारियल का दूध.
4. 1 विटामिन ई कैप्सूल.
5. इन सामग्रियों को एक कटोरी में मिलाएं और स्कैल्प पर और बालों के सिरे तक समान रूप से लगाएं.
6. 30 मिनट के लिए छोड़ दें और प्राकृतिक शैम्पू से धो लें.
इन योग आसन से भी बढ़ सकती है आपके बालों की ग्रोथ
बालों का स्वास्थ्य आहार, तनाव के स्तर, जीवन शैली और आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले प्रोडक्ट सहित कई चीजों पर आधारित होता है. एक समान रूप से महत्वपूर्ण बदलाव जो आपको करना चाहिए वह है बालों के अनुकूल खाद्य पदार्थ जैसे पालक, एवोकैडो, अलसी के बीज, शिमला मिर्च और नींबू का सेवन करना. खोपड़ी की ओर रक्त के प्रवाह को प्रोत्साहित करने वाले योग आसनों का अभ्यास भी अत्यंत लाभकारी होता है. ये हलासन, शीर्षासन या सर्वांगासन हो सकते हैं, ये सभी सिर की त्वचा को ताजा ऑक्सीजन युक्त रक्त प्रदान करते हैं. ध्यान एक और महत्वपूर्ण अभ्यास है जो शरीर में कोर्टिसोल के स्तर को कम करता है और स्वस्थ बालों के विकास के लिए भी काफी कारगार साबित होता है.
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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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