Deepika Padukone Fitness: चॉकलेट की शौकीन हैं मस्तानी, मगर इन Exercises से सब बराबर कर देती हैं
इस बात में कोई शक नहीं है कि दीपिका पादुकोण (Deepika Padukone) बॉलीवुड की सबसे फिट और खूबसूरत एक्ट्रेस में से एक हैं. दीपिका फिटनेस और डाइट के मामले में सबसे ज्यादा सर्च की जाती हैं....
Deepika Padukone Fitness Mantra: दीपिका पादुकोण (Deepika Padukone)फिल्म इंडस्ट्री की सबसे फिटेस्ट सेलिब्रिटीज़ में से एक हैं. अपनी फिटनेस के लिए मस्तानी कड़ी मेहनत करती हैं. दीपिका (Deepika Padukone) शूटिंग में कितनी भी बिज़ी क्यों न हों लेकिन वो अपना वर्कआउट कभी मिस नहीं करतीं. उन्हें सुबह जल्दी उठकर एक्सरसाइज़ करना पसंद है. उनके वर्कआउट में पिलाटे (Pilate) और बैटलिंग रोप एक्सरसाइज (Batteling Ropes Exercise) शामिल होते हैं. ये बात तो हम सभी जानते हैं कि दीपिका पादुकोण (Deepika Padukone) एक प्रोफेशनल बैडमिंटन प्लेयर रह चुकी हैं. वो स्पोर्ट्स को फिट रहने के लिए सबसे बेस्ट मानती हैं.
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Deepika Padukone Diet: दीपिका पादुकोण बहुत फूडी हैं लेकिन वो हर चीज लिमिट में खाना पसंद करती हैं, जिससे उनकी बॉडी शेप में रहे. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, दीपिका के दिन की शुरूआत एक गिलास गुनगुने पानी से साथ होती है. नाश्ते में एक्ट्रेस को एग व्हाइट, लो-फैट मिल्क या फिर साउथ इंडियन फूड खाना पसंद है. वो अक्सर नाश्ते में इडली, उपमा या फिर डोसा खाना पसंद करती हैं.
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लंच में दीपिका पादुकोण रोटी के साथ हरी और सीज़नल सब्ज़ियां और ग्रिल्ड फिश खाती हैं. शाम के वक्त जब भी उन्हें भूख लगती है तो वो स्नैक्स के तौर पर नट्स खाती हैं. इसके अलावा उन्हें साउथ इंडियन स्टाइल वाली फिल्टर कॉफी पीना भी काफी पसंद है. इन सभी चीजों के अलावा दीपिका नारियल पानी को अपनी डाइट का हिस्सा जरूर बनाती हैं. वहीं, उन्हें डार्क चॉकलेट बेहद पसंद है, इसीलिए जब भी उनका मन कुछ मीठा खाने का करता है तो वो डार्क चॉकलेट खाती हैं. वहीं, डिनर को हल्का रखने के लिए वो सब्ज़ियों के साथ 1 रोटी और सलाद लेती हैं.
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Source: IOCL
