Covid-19: गले की जकड़न से हैं परेशान? छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये तरीके
Health Tips: कभी-कभी हमारे गले में जकड़न होती है या फिर हमारा गला बैठने लगता है. ऐसे में आप कुछ घरेलू उपाय को भी अपना सकते हैं.
Home Remedies For Throt Tightness: कभी-कभी हमारे गले में जकड़न होती है या फिर हमारा गला बैठने लगता है. ऐसे में हम तरह-तरह की दवाईयां खाते है. परंतु ऐसा जरूरी नहीं कि तुरंत ऐसी स्थिति में दवाइयों का सहारा लिया जाए बल्कि इसके लिए आप कुछ घरेलू उपाय को भी अपना सकते हैं. ऐसे में अब आपको ज्यादा परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि हम यहां आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताएंगे जिन्हे अपनाने से आप अपने गले की जकड़न को तुरंत ही आराम दे सकते हैं. चलिए जानते हैं.
गले की जकड़न को दूर करने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय-
काली मिर्च- मौसम बदलने पर होने वाली गले की जकड़न से परेशान हैं तो ऐसे में आप काली मिर्च का सेवन करें. ऐसा करना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. इसके लिए आप रात को सोने से पहले बताशे में काली मिर्च रखकर चबाएं या फिर काली मिर्च, मिश्री को चबा-चबाकर खाएं. ऐसा करने से गले की खराश में राहत मिलेगी. इसके साथ ही गले की जकड़न भी दूर हो जाएगी. ध्यान रहे कि काली मिर्च का सेवन करने के बाद आप पानी का सेवन न करें बल्कि इसका सेवन करने के बाद आप सो जाएं.
हल्दी- हल्दी में एंटीबैक्टीरियल और एंटीबायोटिक गुण प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं. इसलिए गर्म दूध में हल्दी को मिलाकर पीने से गले की खराश कुछ ही दिनों में जड़ से खत्म हो जाती है और आप राहत महसूस करते हैं
इन घरेलू उपाय को जरूर अपनाएं-
अदरक, लौंग, मुलेठी शहद मिलाकर थोड़-थोड़ी देर में चाटें. ऐसा करने से आपको गले की खराश से आराम मिलेगा. बता दें मुलेठी को चूसने से खांसी और कंठ रोग भी दूर होते हैं. इसका सेवन आप दिन में 3 से 4 बार कर सकते हैं.
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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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Source: IOCL
