नोरा फतेही जैसा फिगर चाहिए तो क्या करना होगा? फिटनेस रूटीन से डाइट प्लान तक जानें
Nora Fatehi Fitness Secrets: नोरा फतेही फिटनेस क्वीन हैं. उनके जैसा परफेक्ट फिगर हर कोई पाना चाहता है. आइए जानते हैं एक्ट्रेस-डांसर की फिटनेस का राज क्या है.
एक्ट्रेस और डांसर नोरा फतेही इंडस्ट्री की पॉपुलर अदाकार हैं. नोरा के डांस मूव्स वायरल रहते हैं. नोरा अपने परफेक्ट फिगर को फ्लॉन्ट करती भी नजर आती हैं. हर कोई नोरा की तरह परफेक्ट फिगर पाना चाहता है. आइए जानते हैं नोरा फतेही की डायट और फिटनेस रुटीन के बारे में.
दिनभर में क्या खाती हैं नोरा फतेही?
बॉलीवुड हंगामा के मुताबिक, नोरा ने बताया कि वो ब्रेकफास्ट में फ्रेंच टोस्ट, फ्रूट्स और कॉफी लेती हैं. नोरा को खाना बहुत पसंद हैं तो वो अपनी डायट में कार्ब और मीठा भी शामिल करती हैं. वो लंच में दाल-चावल और सब्जी और चिकन खाती हैं.
डिनर में वो सब्जी, चिकन और मिक्स सॉस के साथ पास्ता खाती हैं. साथ में मैश्ड पटेटो भी खाती हैं. कभी-कभी वो दाल-चावल-रोटी भी लेती हैं. नोरा फतेही के लिए चीट डे जैसा कुछ नहीं होता है. वो हर दिन सबकुछ खाती हैं.
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डेली फ्रूट्स लेती हैं डांसर
नोरा डेली फ्रूट्स खाती हैं. उनका फेवरेट फूड मैंगो है और जब मैंगो का सीजन नहीं होता है तो वो पीच और स्ट्रॉबेरी खाना पसंद करती हैं. नोरा ने ये भी बताया कि उन्हें सीफूड पसंद नहीं है.
जब नोरा फतेही शूटिंग करती हैं तो वो 6 घंटे सोती हैं और जब वो शूट पर नहीं होती हैं तो वो 10 घंटे सोती हैं.
नोरा खुद को फिट रखने के लिए डेली वर्काउट करती हैं. वो फुल बॉडी स्ट्रेंथ एक्सरसाइज करती हैं. वो कोर स्ट्रेंथ पर फोकस करती हैं. नोरा लेग स्ट्रेच, स्क्वाड करती हैं. इसके अलावा नोरा बेली डांसिंग, पोल डांसिंग, पिलाटेस ट्रेनिंग भी करती हैं. नोरा डेली 2 घंटे जिम में पसीन बहाती हैं.
नोरा के पॉपुलर डांस नंबर की बात करें तो इस लिस्ट में पायल, स्नेक, दिलबर दिलबर, गर्मी, साकी साकी, कमरिया, पछताओगे, लगदी लाहौर दी जैसे गाने शामिल हैं.
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Source: IOCL
