15 किलो वजन घटाकर पहचान में नहीं आ रहीं Bigg Boss की एक्स-कंटेस्टेंट Saba Khan, देखिए नया लुक

सबा खान (Saba Khan) ने कहा, 'फिट होना हमेशा अच्छा होता है. पहले मैं फिटनेस का महत्व नहीं जानती थी, लेकिन बिग बॉस के बाद मैंने रेगुलर एक्सरसाइज और फिजिकल एक्टिविटी की अहमियत जानी.'

सबा खान

बिग बॉस (Bigg Boss ) एक ऐसा रियलटी शो है जो कई मायनों में कंटेस्टेंट की ज़िंदगी बदल देता है. कई सेलेब्स के शो से बाहर आने के बाद ज़िंदगी में बदलाव देखने को मिलता है. ऐसा ही कुछ बिग बॉस की पूर्व कंटेस्टेंट सबा खान (Saba Khan) के साथ देखने को मिला है. सबा ने अपनी बहन सोमी खान के साथ बिग बॉस 12 में पार्टिसिपेट किया था. हाल ही में सबा के सोशल मीडिया पर कुछ फोटोज वायरल हुए हैं जिनमें उनका लुक पहले से बिलकुल अलग देखने को मिल रहा है.

दरअसल, सबा ने अपना वजन काफी कम कर लिया है. एक इंटरव्यू में उन्होंने अपनी फिटनेस जर्नी शेयर की है. सबा ने कहा, 'मैंने इंटरमिटेंट फास्टिंग का तरीका अपनाया और 12-13 घंटे तक कुछ नहीं खाती थी. मेरे दिन की शुरुआत दो ग्लास हल्के गुनगुने पानी से होती है. फिर मैं 20 मिनट का कार्डियो करती हूं, मेरे दिन के पहले खाने में केवल सीजनल फ्रूट्स शामिल होते हैं. लंच में मैं ज्यदातर चिकन, अंडे या पनीर को चावल और सलाद के साथ खाती हूं. शाम को मैं कुछ ड्राय फ्रूट्स खाती हूं और चाय या ब्लैक कॉफ़ी बिना शक्कर के पीती हूं. मेरे दिन का आखिरी मील राइज या अंडे और सलाद रहता है. मैं इस बात को सुनिश्चित करती हूं कि मैं डेली वर्कआउट करूं. मैं शक्कर, रिफाइंड, आटा, प्रोसेस्ड और जंक फूड बिलकुल नहीं खाती. मैं शाम को 7 बजे से सुबह 9 बजे तक कुछ भी नहीं खाती हूं.

सबा ने बताया कि उन्होंने इस तरह अपना 15 किलो वजन कम कर लिया है. सबा ने कहा, 'फिट होना हमेशा अच्छा होता है. पहले मैं फिटनेस का महत्व नहीं जानती थी, लेकिन बिग बॉस के बाद मैंने रेगुलर एक्सरसाइज और फिजिकल एक्टिविटी की अहमियत जानी. मैंने तकरीबन 15 किलो वजन कम कर लिया है और मैं बेहतर दिख रही हूं जिससे मुझे बेहतर महसूस हो रहा है, मैं पहले से और ज्यादा कॉन्फिडेंट हो गई हूं.'   

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