Baba Ramdev Yog Yatra : मंडूक आसन कैसे करता है स्वस्थ रहने में मदद?

बाबा रामदेव योग यात्रा : बाबा रामदेव बता रहे हैं मंडूक आसन के गुण. कैसे मंडूक आसन आपके शरीर को मदद पहुंचाता है. स्वस्थ रहने में मंडूक आसन कैसे करता है मदद?