82 साल की दादी साड़ी पहनकर करती हैं वेटलिफ्टिंग और स्क्वाट्स, Video हो रहा वायरल

82 साल की बुजुर्ग महिला का पहला वीडियो तब वायरल हुआ था जब उनके पोते चिराग ने उनकी साड़ी पहनकर एक्सरसाइज करने और वेट लिफ्ट करने की वीडियो पोस्ट कर दिखाया कि अगर आपकी इच्छाशक्ति मजबूत हो तो उम्र कोई मायने नहीं रखती है.

कोरोना संक्रमण महामारी के बढ़ते मामलों के चलते हम सब घर पर ही रहने को मजबूर हैं. इस कठिन परिस्थिति में अन्य चीजों के अलावा लोगों की फिटनेस भी काफी प्रभावित हो रही है. लेकिन एक बुजुर्ग महिला 82 साल की उम्र में एक्सरसाइज कर हम सभी को प्रेरित कर रही हैं कि घर में रहकर भी कैसे एक्टिव रहा जा सकता है और एक्सरसाइज की जा सकती है. वह कहती हैं कि उम्र बस एक नंबर है.

दादी के वीडियो हो रहे वायरल 82 साल की उम्र में एक्सरसाज करने वाली इस दादी के वीडियो सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर भी काफी वायरल हो रहे हैं. यकीनन ये दादी हम सबको अपनी शर्तों पर जीवन जीने के लिए प्रेरित करती दिखती हैं. 82 साल की बुजुर्ग महिला का पहला वीडियो तब वायरल हुआ था जब उनके पोते चिराग ने उनकी साड़ी पहनकर एक्सरसाइज करने और वेट लिफ्ट करने की वीडियो पोस्ट कर दिखाया कि अगर आपकी इच्छाशक्ति मजबूत हो तो उम्र कोई मायने नहीं रखती है.

दादी तैर सकती हैं और कई खेल खेल सकती हैं

कुछ समय पहले, चिराग ने अपनी दादी की वेट लिफ्ट करते हुए, स्क्वाट्स, डेडलिफ्ट्स, लैंडमाइन प्रेसेस करते हुए और कई और एक्सरसाइज करते हुए की वीडियो साझा की थी. चिराग, जो एक जिम ट्रेनर है, वह बताते हैं कि उनकी दादी एक बच्चे की तरह ऊर्जावान हैं. वह तैर सकती हैं, उन्हें कई तरह के खेल आते हैं और शादी होने के बाद भी वह काफी एक्टिव थी. लेकिन बुढ़ापे में उनके टखने में चोट लग गई थी जिस वजह से उन्होंने बिस्तर पकड़ लिया था और उनकी तबियत काफी खराब रहने लगी थी. वह जमीन पर झुककर कुछ भी उठाने से डरती थीं.

अपने एक इंस्टाग्राम पोस्ट में चिराग बताते हैं कि उनकी दादी इसलिए ट्रेनिंग ले रही हैं क्योंकि वह अपने दैनिक कार्यों को बिना किसी डर के खुद करना चाहती है ताकि वह खुद को मजबूत, आत्मनिर्भर और सक्षम महसूस कर सकें.

दादी खुद को पहले से ज्यादा महसूस करती हैं यंग

वहीं हाल ही में ह्यूमन ऑफ बॉम्बे की एक पोस्ट में 82 वर्षीय बुजुर्ग महिला ने अपने इस सफर के बारे में बताया कि कैसे नियमित रूप से व्यायाम करने से उनकी जिंदगी ही बदल गई है. वह बताती है कि वह धीरे-धीरे बिस्तर से फर्श पर और फिर पानी की बोतल से वेट लिफ्टिंग तक पहुंची हैं. वह कहती हैं कि उनके पैर की सूजन कम हो चुक है और उनकी बाजूओं में ताकत आ चुकी है. समय के साथ ज्वाइंट पेन और बीपी की समस्या भी खत्म हो गई है. वह आगे कहती हैं कि, मैने दोबारा जीना शुरू कर दिया है, मैं पहले से ज्यादा खुद को युवा महसूस कर रही हूं.वह कहती हैं कि कई लोग उन्हे 82 साल की उम्र में वजन न उठाने की सलाह देते हैं, लेकिन मेरा दिमाग युवा है, ‘मैं पहले से ज्यादा खुद को यंग महसूस कर रही हैं तो मुझे क्यों नहीं वेट उठाना चाहिए. वह कहती हैं 82 केवल मेरी जन्म आयु है और यह दादी वेटलिफ्टिंग करती रहेगी.’