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Yoga Day
हेल्थ
'कुछ मिनटों के योगाभ्यास से रह सकते हैं चुस्त-दुरुस्त'
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किसी भी तरह की बीमारी हो तो करें ये प्रणायाम!
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नींद ना आए या कान में हो दर्द तो करें ये प्रणायाम!
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राजपथ पर संगीत की धुन पर योगगुरु रामदेव ने करवाया योगाभ्यास
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लंदन से लेकर मेलबर्न तक दिख रही है योग दिवस की धूम
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कमर दर्द हो या गैस की समस्या हो करें पवनमुक्तासन!
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पेट में दर्द हो या कब्ज की समस्या, हर मर्ज की दवा है ये आसन!
हेल्थ
जांघों और बट की चर्बी घटाएगा ये आसन!
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कब्ज और अस्थमा से पाना है छुटकारा तो करें भुजंगासन!
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डायबिटीज से बचना है तो रोजाना करें ये आसन!
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ये आसन चुटकियों में दूर कर सकता है थकान!
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गुस्सा बहुत ज्यादा आता है तो करें ये आसन, छूमंतर हो जाएगा गुस्सा!
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श्रीप्रकाश सिंह, प्रोफेसरकुलपति, हेमवती नंदन बहुगुणा गढ़वाल विश्वविद्यालय, गढ़वाल उत्तराखंड
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