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वर्ल्ड चॉकलेट डे: ये हैं चॉकलेट खाने के 7 बड़े फायदे

Written By : एबीपी न्यूज़, वेब डेस्क | Updated at :

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साल 2012 में आई यूनिर्वसिटी ऑफ कैलिफोर्निया की रिपोर्ट की मानें तो 1000 अमेरिकन पर रिसर्च की गई थी. जिसमें पता चला था कि हफ्ते में कई चॉकलेट खाते है वो लोग कभी-कभी चॉकलेट खाने के मुकाबले में ज्यादा पतले होते हैं. यह भी बताया गया कि डार्क चॉकलेट में कैलोरी और इंडीग्रेडिएंट मिले होते हैं जो आपके वजन कम करने में मदद करते हैं. दूसरी रिसर्च में पाया गया कि अगर चॉकलेट आप खाने के बाद खाते हैं तो उससे आपका वजन बढ़ेगा. (तस्वीर: गूगल फ्री इमेज)

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रिसर्च के मुताबिक, डार्क चॉकलेट में ऐसे चीज़े मिली होती है जो आपकी पेट और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं से ठीक करती हैं. (तस्वीर: गूगल फ्री इमेज)

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80 फीसदी चॉकलेट में फाइबर, आइयन, मैग्नेशियम, कॉपर, मैगनीज, पोटेशियम, फॉस्फोरस, जिंक और सेलेनियम की भरपूर मात्रा होती है. जिससे आपकी स्किन को काफी फायदा मिलता है. (तस्वीर: गूगल फ्री इमेज)

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सबसे अहम बात ये है कि आपकी चॉकलेट में कितना कोकोआ की मात्रा है जिससे आपकी सेहत में सुधार हो. (तस्वीर: गूगल फ्री इमेज)

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वहीं मिल्क चॉकलेट खाने से आपको वजन बढ़ाने में मदद मिलेगी. (तस्वीर: गूगल फ्री इमेज)

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रिसर्च की मानें तो रोजाना चॉकलेट खाने से बुजुर्गों की याददाशत में काफी सुधार होता है. (तस्वीर: गूगल फ्री इमेज)

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अगर आप 200 से 600 मिलीग्राम डार्क चॉकलेट खाते है तो आपके हार्ट के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकती हैं. आप चॉकलेट रोजाना खाते हैं तो इससे आर्टरी वॉल्स, ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रोल में काफी सुधार होता है. (तस्वीर: गूगल फ्री इमेज)

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चॉकलेट लगभग हर उम्र के व्यक्ति को अच्छी लगती है चाहे वह बच्चे, यंगस्टर्स या फिर बुजुर्ग हों. लेकिन कुछ लोग मानते हैं कि चॉकलेट खाना सेहत के लिए अच्छा नहीं हैं. अगर आप चॉकलेट खाते हैं तो आपको ये जानना ज़रुरी है कि चॉकलेट की शुरुआत यूरोप से हुई है. सन् 1550 में चॉकलेट सिर्फ मेक्सिको और सेंट्रल, साउथ अमेरिका के लोगों की पहली पसंद थी. लेकिन अब इसकी पहुंच दुनिया के कोने-कोने तक हो गई है. (तस्वीर: गूगल फ्री इमेज)

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