तकिया लगाने से क्या पड़ सकता है रीढ़ की हड्डी पर असर? ऐसे करें बचाव

तकिया लगाकर सोने की हर किसी की आदत होती है लेकिन क्या आप जानते हैं, ऐसा करने से रीढ़ की हड्डी पर असर पड़ता है. इसके बचाव और कारण जानने के लिए ये खबर जरूर पढ़ें.

तकिया लगाकर सोना एक आम बात है, लेकिन इससे होने वाली परेशानियों का सामना करना एक दिक्कत है. आईए जानते हैं तकिया लगाने से कौन-कौन सी दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है, साथ ही इससे बचने के समाधान क्या है.

आरामदायक नींद हर किसी को पसंद होती है, लेकिन कई लोग ऐसे है जिन्हें बिना तकिया लगाएं नींद नहीं आती. लोगों की आदत में आ जाता है तकिया लगा कर सोना. ऐसे में क्या आप जानते हैं, तकिया लगा कर सोने से रीढ़ की हड्डी पर असर पड़ता है. आइए जानते हैं, तकिया लगाने से प्रभाव पड़ता है.

तकिया लगाकर सोने से लोगों को परेशानियां हो सकती है. अगर तकिया गलत हो तो इसका रीढ़ की हड्डी पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है. सोते वक्त रीढ़ की हड्डी को हमेशा सीधा रखना चाहिए क्योंकि गलत तकिया हड्डी को झुका या मोड सकता है.