कोलेस्ट्रॉल से ब्लॉक हुई नसें हो जाएंगी बिल्कुल साफ, रोज सुबह उठकर पी लें इस चीज का जूस

जब शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ने लगता है तो नसें ब्लॉक हो जाती हैं. जिसे एथेरोस्क्लेरोसिस कहा जाता है. आज हम आपको ऐसे कुछ ड्रिंक बताएंगे जिसे पीकर आप कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रख सकते हैं.

ग्रीन टी, ओट ड्रिंक्स, सोया ड्रिंक्स और प्लांट मिल्क स्मूदी सहित कई अलग-अलग तरह के ड्रिंक में ऐसे यौगिक होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने या इसे कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.

इस जूस का नाम है 'आंवला और गाजर का जूस'. आंवला और गाजर दोनों ही ऐसी चीज़ें हैं जो हमारी हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद हैं.

आंवले में विटामिन C की भरपूर मात्रा होती है, जो कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद करती है. गाजर में बीटा-कैरोटीन होता है, जो हमारी नसों को साफ रखने में मदद करता है.