तितली आसन क्यों पुरुषों के लिए भी है जरूरी, प्रोस्टेट कैंसर का खतरा करता है कम!

Butterfly Pose: तितली आसन पुरुषों के लिए उतना ही फायदेमंद है जितना की महिलाओं के लिए. इससे मिलने वाले फायदों की लिस्ट काफी लंबी है.

तितली आसन करने के फायदे

तितली आसन यानी कि बटफलाई पोज जिसे महिलाओं के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. आपको पता है कि यह आसन पुरुषों के लिए भी उतना ही फायदेमंद है. जी हां, आज हम आपको बताएंगे कि तितली आसन पुरुषों के लिए क्यों जरूरी है और इसे करते वक्त क्या क्या सावधानिया बरतनी चाहिए.

पुरुषों में भी हर उम्र के पड़ाव में अलग अलग समस्याओं का सामना करना पड़ता है. सही डायट के साथ हेल्दी लाइफस्टाइल तो सेहत के लिए जरूरी है ही साथ ही आपके बॉडी को एक्टिव भी रखना जरूरी है. आइए जानते हैं पुरुषों में तितली आसन करने के फायदों के बारे में.