हेल्थ के लिए किसी जादू से कम नहीं है यह काले रंग का बीज

अगर आप अपनी हेल्थ का ख्याल रखना चाहते हैं तो बेसिल सीड्स का जरूर खाएं. यकीन मानिए, यह आपके लिए किसी वरदान से कम नहीं है. आइए जानते हैं यहां..

बेसिल सीड्स के फायदे

तुलसी के बीज को बेसिल सीड्स यानी सब्जा बीज कहा जाता है यह हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है.

कब्ज, एसिडिटी, पेट फूलना आदि आम बात हो गई है. लेकिन बेसिल सीड्स यानी तुलसी के बीज इन समस्याओं से राहत दिला सकते हैं. दरअसल, बेसिल सीड्स में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है. यही फाइबर हमारे पाचन तंत्र को सही सलामत रखता है.