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एम्स के एक अध्ययन के मुताबिक, रोजाना योग करने से शुक्राणु की गुणवत्ता बेहतर हो जाती है. फोटोः गूगल फ्री इमेज

नियमित तौर पर योग करने से ऑक्सीडेटिव तनाव में कमी आती है और डीएनए क्षति को ठीक करने में मदद मिलती है. फोटोः गूगल फ्री इमेज