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सिर्फ जिम में भारी वेट उठाने वाले होते हैं फिट? टॉम क्रूज ने तोड़ा मिथ, कैसे 62 की उम्र में रखते हैं 18 की एनर्जी
Tom Cruise Health Secret : टॉम क्रूज 62 वर्ष की उम्र में भी अपनी फिटनेस और एनर्जी के लिए काफी फेमस हैं. टॉम के इम्पॉर्टेंट और इंट्रेस्टिंग हेल्थ रूटीन के बारे में चलिए जानते हैं.
टॉम क्रूज 62 वर्ष की उम्र में भी अपनी फिटनेस और एनर्जी के लिए काफी फेमस हैं. उनकी हेल्थ, डेली रूटीन उन्हें न सिर्फ यंग बनाए रखती हैं, बल्कि उन्हें अपने स्टंट्स खुद करने में भी लायक बनाती है. जानते हैं उनके इम्पॉर्टेंट और इंट्रेस्टिंग हेल्थ रूटीन के बारे में.
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कई फेमस सेलेब्स जो ग्रीन स्मूदी, सैलेड या इंटरमिटेंट की फास्टिंग जैसे टफ डाइट को फॉलो करते हैं वहीं टॉम इसके अपोजिट में दिन में 15 बार ब्रेकफास्ट करते हैं.
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स्टंट में एनर्जी की बहुत जरूरत होती है जिसके लिए टॉम प्रोटीन से भरे खाने को डाइट में शामिल करते हैं. टॉम के मैसिव ब्रेकफास्ट में एक दर्जन अंडे, सॉसेज, बेकन टोस्ट और कॉफी, स्टीम में पकी वाइट फिश शामिल होते हैं.
Published at : 24 May 2025 06:29 PM (IST)
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