Monsoon Tips: बारिश में भीग जाएं, तो इन चीजों को पीने से सर्दी-जुकाम रहेगा दूर

Rainy Season Precaution: अगर आप बारिश में भीग जाएं तो घर आकर तुरंत कुछ गर्म पिएं. इससे शरीर में गर्मी आएगी और आप सर्दी-जुकाम या बुखार आने से बच पाएं.

मानसून हेल्थ टिप्स

Monsoon Health Care: मानसून के आते ही मन में उमंग सी आ जाती है. चारों ओर हरियाली और प्रकृति के खूबसूरत नज़ारे देखने को मिलते हैं. कुछ लोग बारिश में भीगने का मज़ा लेते हैं, तो वहीं कुछ लोग मजबूरी में बारिश में भीग जाते हैं. बारिश में भीगना जितना अच्छा लगता है उतना ही खतरा बीमार पड़ने का भी रहता है. मानसून सीजन के साथ कई तरह की बीमारियां भी शुरू हो जाती हैं.

जरा सा भीगने पर तुरंत सर्दी-खांसी और बुखार का खतरा रहता है. ऐसे में हम आपको कुछ ऐसे ड्रिंक बता रहे हैं जो आपको बारिश में भीगने के तुरंत बाद पीने चाहिए. इससे आपका शरीर गर्म रहेगा और आप बीमार नहीं पड़ेंगे.

बारिश में भीगने के बाद कुछ गर्म पिएं 

1- अदरक की चाय- अगर आप बारिश में भीग गए हैं तो सबसे पहले अपने कपड़े बदलकर एक अच्छी सी अदरक की चाय पीएं. आप चाहें तो अदरक के साथ थोड़ी काली मिर्च और तुलसी के पत्ते भी चाय में डाल सकते हैं. इससे सर्दी जुकाम नहीं होगा और शरीर गर्म रहेगा.
2- हल्दी वाला दूध- बारिश में भीग जाए तो आपको शरीर को गर्म करने के लिए तुरंत गर्मागर्म हल्दी वाला दूध पीना चाहिए. इससे आपको जुकाम नहीं होगा और शरीर में गर्मी आएगी. आप पूरा सीजन हल्दी वाला दूध पीने से आप बीमार नहीं पड़ेंगे.
3- काढ़ा पिएं- अगर आपको बारिश में भीगने पर छींके आ रही हैं तो तुरंत कपड़े बदलकर और बालों को सुखाकर गाढ़ा पिएं. इससे शरीर में गर्माहट आएगी. काढ़ा पीने से बुखार और सर्दी से भी बचे रहेंगे. 
4- कॉफी पी लें- अगर आपको चाय या काढ़ा पसंद नहीं है या आप ऑफिस में है तो गर्मागरम कॉफी पी सकते हैं. इससे शरीर गर्म होगा और ठंड की तासीर खत्म हो जाएगी. कॉफी पीने से आपको तुरंत एनर्जी भी मिलेगी.
5- सूप पिएं- बारिश में भीगने के बाद आप गर्मागरम सूप पी सकते हैं. घर पर सूप बना रहे हैं तो इसमें थोड़ा अदरक और लहसुन घिसकर जरूर मिला लें. सूप में काली मिर्च पाउडर डालकर पिएंगे तो ये और फायदेमंद रहेगा.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.