निखरती और चमकदार त्वचा के लिए बनाएं करेले के बीज का फेस पैक, जानें कैसे ?

करेले के बीज विटामिन E, विटामिन C और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं जो त्वचा को नरम और चमकदार बनाने में मदद करते हैं. आइए जानते हैं इसका इस्तेमाल कैसे करें?

करेला के बीज चेहरे पर लगाएं

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Bitter Gourd Seed Benefits: करेले की बीज त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. इनमें मौजूद विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और मिनरल्स त्वचा को हेल्दी रखने में मदद करते हैं. करेले के बीजों का फेस पैक बनाकर लगाने से त्वचा पर निखार आता है और यह झाइयों को कम करने में भी मददगार साबित होता है.एंटीएजिंग गुणों से युक्त करेले के बीज त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान से बचाते हैं और त्वचा को युवा बनाए रखने में मदद करते हैं. इसलिए, स्वस्थ और खूबसूरत त्वचा के लिए करेले के बीज का फेस पैक ट्राई आप ट्राई कर सकते हैं. आइए जानते हैं कैसे बनाएं करेले के बीज का फेस पैक...

जानें करेले के बीजों का पैक कैसे बनाएं 

सामग्री:
2 चम्मच करेले के बीज
1 चम्मच शहद
1 चम्मच दही
बनाने की विधि 

• सबसे पहले करेले के बीजों को अच्छी तरह धो लें.इन्हें पीस लें या ब्लेंडर में पीस लें.
• अब इसमें शहद और दही मिलाएं और अच्छे से मिक्स कर लें.
• इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट तक छोड़ दें.
• फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें.
• सप्ताह में 2-3 बार ऐसा करने से त्वचा नरम, चमकदार और निखरी हुई नजर आएगी.
• इस पैक को फ्रिज में 1 हफ्ते तक स्टोर किया जा सकता है.

करेले के बीजों को त्वचा पर लगाने से कई फायदे मिलते हैं.

• विटामिन E से भरपूर करेले के बीज त्वचा को हाइड्रेट रखते हैं और इसे मुलायम बनाते हैं.
• एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा की कोशिकाओं को फ्री रेडिकल नुकसान से बचाते हैं और एजिंग को रोकते हैं.
• विटामिन सी त्वचा में कोलाजन उत्पादन को बढ़ाता है जिससे त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी होती है.
• ओमेगा 3 फैटी एसिड त्वचा की नमी कायम रखते हैं.
• मैग्नीशियम और जिंक मौजूद होने से ये मुंहासों और झाइयों को कम करते हैं.
• करेले के बीज त्वचा को डीप क्लीन करते हैं और इस पर निखार लाते हैं.
• इसलिए करेले के बीज लगाने से त्वचा स्वस्थ, खूबसूरत और युवा दिखती है.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.