Kitchen Hacks: बच्चों के लिए हेल्दी ब्रेकफास्ट, घर पर बनाएं वेज मेयो सैंडविच

Sandwich Making Tips: अक्सर लोग इस बात को लेकर परेशान रहते हैं कि बच्चों के लिए ब्रेकफास्ट में क्या हेल्दी बनाया जाए. आप बच्चों को वेज मायो सैंडविच बनाकर दे सकते हैं ये उन्हें खूब पसंद आएगा.

प्रतीकात्मक तस्वीर

Veg Mayo Sandwich Recipe: बच्चों के खाने-पीने को लेकर मां अक्सर परेशान रहती हैं. समझ नहीं आता कि ऐसा क्या दिया जाए जो हेल्दी भी हो और बच्चे को पसंद भी हो. वैसे ज्यादातर सभी बच्चों को ब्रेड खाना पसंद होता है. आप बच्चों को ब्रेड से तरह-तरह के सैंडविच बनाकर खिला सकते हैं. इसमें बच्चों की पसंद की सब्जियां डाल सकते हैं. ये काफी हेल्दी और टेस्टी ब्रेकफास्ट ऑप्शन है. आज हम आपको बच्चों के लिए एक बेहतरीन डिश बनाना बता रहे हैं. आप फटाफट मिक्स वेज मेयो सैंडविच बना सकते हैं. बच्चों को ये सैंडविच बहुत पसंद आएगा. जानिए रेसिपी.

वेज मेयो सैंडविच बनाने के लिए सामग्री

• ब्राउन ब्रेड के 6 पीस 
• प्याज-1 कप कटा हुआ
• शिमला मिर्च-1/2 कप  बरीक कटी हुई
• टमाटर- 1 कप बारीक कटा
• स्वीट कॉर्न- 1/2 कप 
• पत्तागोभी- 1/2 कप 
• मेयोनीज- 2 बड़े टेबलस्पून 
• चाट मसाला- 1/4 टीस्पून 
• 1 चुटकी लाल मिर्च का पाउडर 
• 1 चुटकी भुना जीरा पाउडर
• स्वादानुसार नमक 
• सैंडविच बनाने के लिए बटर

वेज मेयो सैंडविच की रेसिपी

1- सबसे पहले स्टफिंग मिक्स करके तैयार कर लें. इसके लिए किसी बर्तन में सारी सब्जियां, मेयोनीज, चाट मसाला, लाल मिर्च पाउडर, जीरा पाउडर और नमक मिला लें. 
2- अब तैयार स्टफिंग में से एक बड़ी स्पून स्टफिंग को ब्रेड पर रखें और फैला दें. 
3- ब्रेड की दूसरी स्लाइस लें और उसके ऊपर रख दें. 
4- गैस पर नॉन स्टिक या कोई साधारण तवा रखें और मीडियम फ्लेम पर गरम कर लें. 
5- अब तवे पर बटर लगा दें और ब्रेड को दोनों ओर से हल्का गोल्डन होने तक सेंक लें.
6- आपको सारे सैंडविच इसी तरह से तैयार करने हैं. 
7- तैयार है गरमा-गरम मिक्स वेज मेयो सैंडविच. आप इन्हें सॉस या किसी भी चटनी के साथ सर्व कर सकते हैं.
8- बच्चों और घर आए मेहमानों के लिए ये टेस्टी और हेल्दी नाश्ता है. आप इसे फटाफट तैयार कर सकते हैं.