दिसंबर की गर्मी बढ़ा सकती है इन बीमारियों का खतरा, संभलकर रहें वरना...
इस बार दिसंबर महीने में मौसम गर्म है. तापमान ज्यादा होने से लोग परेशान हैं. इस तरह का मौसम सेहत पर कई तरह का असर डाल सकता है. इससे बचने के लिए सही डाइट और खुद का सही तरह ख्याल रखना चाहिए.Al
Warm December Health Risks : दिसंबर शुरू हुए करीब-करीब एक हफ्ते का वक्त होने वाला है लेकिन ठंड पूरी तरह नहीं आ पाई है. कई जगह अभी भी तापमान ज्यादा है और लोग गर्मी महसूस कर रहे हैं. ऑफिस और घरों में कूलर-एसी चलाए जा रहे हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स, इस तरह के मौसम में ज्यादा सावधान रहने की सलाह दे रहे हैं. उनका कहना है कि जरा सी लापरवाही सेहत बिगाड़ सकती है. खासकर बुजुर्ग, छोटे बच्चे और मरीजों के लिए समस्याएं ज्यादा बढ़ सकती हैं. आइए जानते हैं सर्दी के मौसम में तापमान (Temperature) ज्यादा होने का सेहत पर क्या असर होता है...
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दिसंबर में गर्मी महसूस होने का सेहत पर असर
1. वायरल इंफेक्शन का खतरा
हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि दिसंबर में गर्म मौसम सेहत से जुड़ी समस्याएं बढ़ा सकता है. गर्मी और फ्लूइड लॉस की वजह से हीट से जुड़ी बीमारियां घेर सकती हैं. लंबे समय तक गर्म मौसम में मच्छर पनप सकते हैं, जिससे डेंगू और मलेरिया जैसी बीमारियों का खतरा काफी ज्यादा रहता है.
2. एलर्जी, सांस की समस्याएं
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, एयर पॉल्यूशन और क्लाइमेट चेंज की वजह से दिसंबर में ठंड कम और गर्मी ज्यादा लग रही है. इस तरह का मौसम नाक और गले की एलर्जी बढ़ा सकता है. इसकी वजह से आंखों में जलन और सांस की बीमारियां बढ़ सकती है. ब्रोंकियल अस्थमा, COPD और फेफड़ों से जुड़ी बीमारियां बढ़ सकती हैं.
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3. डिहाइड्रेशन
गर्मी ज्यादा महसूस होने से शरीर में पानी की कमी से डिहाइड्रेशन हो सकती है. जिसका असर दिमाग और शरीर के अन्य अंगों पर पड़ सकता है. इसके अलावा दिसंबर में गर्म मौसम दिल की बीमारियां और पाचन संबंधी समस्याएं बढ़ा सकता है.
बीमार होने से बचने के लिए क्या करें
1. सेहत की नियमित जांच कराएं.
2. पोषण से भरपूर आहार ही लें.
3. पर्याप्त हाइड्रेशन के लिए पानी पिएं.
4. वायु प्रदूषण से बचने के लिए मास्क लगाएं.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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