AC Side Effects: रातभर एयर कंडीशनर चलाकर सोते हैं तो हो जाएं सावधान, मानसून में बिगड़ सकती है आपकी तबीयत

Side Effects Of AC: घंटो या यूं कहें कि दिन-रात एसी में रहने वाले लोगों का हेल्थ पर इसका क्या असर होता है इसके बारे में विस्तार से जानेंगे. 

एयर कंडीशनर के साइड इफेक्ट्स

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एयर कंडीशनर यानी एसी हमारी मॉर्डन लाइफस्टाइल का अहम हिस्सा बन गया है. गर्मियों के महीनों में चिलचिलाती गर्मी से आराम और राहत पाने के लिए इससे अच्छा कोई भी चीज नहीं है. जबकि यह चिलचिलाती गर्मी से राहत प्रदान करता है, लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि एयर कंडीशनिंग हमारे स्वास्थ्य पर क्या असर डालता है. हम इस आर्टिकल में घंटो या यूं कहें कि दिन-रात एसी में रहने वाले लोगों पर इसका क्या असर होता है इसके बारे में विस्तार से जानेंगे. 

ड्राई आई
एयर कंडीशनिंग में ज्यादा रहने के कारण ड्राई आई की समस्या होती है. जब एयर कंडीशनर चलता है, तो यह कमरे में नमी के स्तर को कम कर देता है. नतीजतन, हमारी आंखों में नमी अधिक तेज़ी से शुरू होता है. जिसके कारण सूखापन, खुजली और असुविधा होती है. जो लोग पहले से ही ड्राई आई की समस्या से पीड़ित हैं. उन्हें तो भूल से भी ज्यादा देर तक एसी में नहीं रहना चाहिए. 

सुस्ती
एयर-कंडीशन में ज्यादा देर तक रहने के कारण सुस्ती होने लगती है. साथ ही साथ एनर्जी की कमी होती है. क्योंकि ठंडा तापमान हमारे चयापचय दर को कम कर सकता है और हमारे शरीर की नैचुरल प्रोसेस को कम कर सकता है. फ्रेश हवा में रहने से शरीर में नैचुरल एनर्जी रहती है. जिसके कारण शरीर ठीक से काम करता है. 

सिरदर्द और सांस की प्रॉब्लम हो सकती है

एसी में ज्यादा देर बैठने के कारण त्वचा सूखने लगती है. साथ ही साथ स्किन में नमी की कमी होने लगती है. ज्यादा देर एसी में रहने के कारण सिरदर्द और बदन दर्द की शिकायत होने लगती है. एसी में ज्यादा देर बैठे रहने के कारण हड्डी में दर्द शुरू हो जाती है. ठंडे रूम से बाहर धूप में निकलने के कारण सर्दी-जुकाम की शिकायत होती है.

एसी में ज्यादा देर रहने के कारण सिर दर्द और डिहाइड्रेशन और माइग्रेन की शिकायत हो सकती है. सिर्फ इतना ही नहीं डिहाइड्रेशन ट्रिगर भी हो सकती है. एसी में ज्यादा वक्त तक रहने के कारण एलर्जी और अस्थमा की शिकायत भी हो सकती है. ऐसी स्थिति में एसी को साफ तरीके से रखें.

ज्यादा वक्त तक एसी में रहने के कारण नाक, गले और आंखों में गंभीर समस्या हो सकतीहै. नाक के अंदर सूजन की दिक्कत होने लगती है. यह वायरल इंफेक्शन का कारण बनता है. एयर कंडीशनिंग में ज्यादा देर तक रहने के कारण शरीर में खुदली और पानी की कमी हो सकती है. इसके साथ आपके नेचर में भी बदलाव आ सकता है. आपको चिड़चिड़ापन महसूस हो सकता है. 

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.