Health Tips: दिनभर AC में सोने से हो सकते हैं बीमार, बढ़ जाती है दर्द की समस्या

AC Is Bad For Health: गर्मी में राहत पाने का सिर्फ एक ही तरीका है वो है एसी. हालांकि एसी में ज्यादा देर तक रहने से आप बीमार हो सकते हैं. इससे सेहत को कई नुकसान होते हैं. जानिए कैसे?

एसी में रहने के नुकसान

Side Effects Of Air Conditioner: गर्मी अपने चरम पर है. घर से बाहर निकलते ही पसीने से तर-बतर हो जाते हैं. घरों से निकलना मुश्किल हो रहा है. ऐसे में गर्मी से राहत पाने के लिए कुछ लोग दिनभर एसी चलाकर रखते हैं. एसी में रहने पर गर्मी का अहसास कम होता है. एसी में जाते ही पसीना तुरंत सूख जाता है और गर्मी से राहत मिलती है. लेकिन क्या आपको पता है ज्यादा देर एसी में रहने से आपकी सेहत को नुकसान हो सकता है. जो लोग लंबे समय तक एसी में रहते हैं, उन्हें गर्मी ज्यादा लगती है. एसी में रहने से स्किन ड्राई हो जाती है. इसके अलावा हाथ पैरों में दर्द की समस्या होने लगती है. एसी में रहने पर पूरे शरी में दर्द और जकड़न बढ़ जाती है. अगर आप भी ज्यादा देर तक एसी में रहते हैं तो जानिए इसके नुकसान.

1- स्किन ड्राई हो जाती है- अगर आप अधिक समय तक एसी में रहते हैं तो इससे त्वचा की नमी गायब होने लगती है और स्किन रूखी हो जाती है. देर तक एसी में रहने से स्किन ड्राई होती है और लिप्स भी ड्राई हो जाते हैं. 
2- सर्दी जुकाम- जो लोग एसी में ज्यादा समय रहते हैं उन्हें सर्द गरम होने का खतरा ज्यादा रहता है. एकदम पसीने में से एसी में आना आपकी तबियत खराब कर सकता है. इससे सर्दी, जुखाम की परेशानियां बढ़ जाती हैं. रात में ज्यादा एसी चलाने से सुबह गले में जकड़न महसूस होती है. 
3- बदन दर्द होता है- जो लोग ज्यादा देर तक एसी में रहते हैं उन्हें बदन दर्द की तकलीफ रहती है. रातभर एसी में सोने से कमर दर्द, पीठ दर्द, सर दर्द जैसी परेशानी होने लगती है. सुबह उठने पर शरीर में अकड़न बनी रहती है.
4- जोड़ों में दर्द- एसी में सोने पर जोड़ों में दर्द की समस्या बढ़ जाती है. ठंड से मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं और दर्द होने लगता है. जिन लोगों को गठिया की समस्या हो उन्हें एसी में ज्यादा समय नहीं रहना चाहिए.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.